白天睡一天、晚上睡不著是否正常，要看具體情況，這種情況是偶然一次，還是整天這樣。
1、正常：如果是偶然一次，就屬于一種正常的生理現(xiàn)象。人的睡覺(jué)就好比吃飯一樣，這頓飯吃飽了，有可能不餓吃不下去飯。如果白天睡得很好，精力比較充沛，到晚上就會(huì)出現(xiàn)一些睡不著的情況；
2、可能不正常：但是如果長(zhǎng)期晚上不睡、白天睡，晝夜顛倒，醫(yī)學(xué)上稱之為睡眠的節(jié)律延遲，或者睡眠節(jié)律的紊亂。和大自然的日出而作、日落而息的傳統(tǒng)的生物節(jié)律相悖，所以屬于一種不正常的狀態(tài)。除非有一些個(gè)別的工作性質(zhì)或者習(xí)慣，例如一些作家、一些文藝工作者，老是喜歡熬夜。如果不是這些職業(yè)或者其他的特殊要求所導(dǎo)致的這種現(xiàn)象，睡眠顛倒時(shí)間久了以后，對(duì)機(jī)體不利。尤其不利于血壓、血糖，以及身體機(jī)能的恢復(fù)，也不利于大腦功能的休息和恢復(fù)。
02:01
