北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
針灸科
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在生活中，很多的水果都有這種降火的作用，分析如下：
1、西瓜：最常吃的西瓜就是在暑熱非常重的時(shí)候出現(xiàn)的水果，這些時(shí)候當(dāng)令的水果其實(shí)都有降火的作用。西瓜就能夠清熱，可以清胃熱、清暑熱，這是常吃的水果；
2、梨：冬天常吃梨，梨是一種能夠清肺熱、潤(rùn)肺、止咳的水果；
3、荸薺：還有冬天里常吃到荸薺，荸薺本身有清熱解毒的作用，可以降火；
4、柚子：比如柚子有微苦的味道，是去火的水果；
5、枇杷：枇杷就有清肺熱、降火的功用；
6、山竹：熱帶水果里邊的山竹就是一個(gè)涼性的水果，也可以清熱。
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"上火可以吃具有瀉火，其性偏于寒涼、清涼的水果，如火龍果，瀉火通便；梨，滋陰生津，清肺熱；甘蔗，性涼，能夠清肺熱；柿子，性寒干澀，清熱潤(rùn)肺；香蕉，清熱止渴，清胃涼血，潤(rùn)腸通便。對(duì)于自身脾胃偏于虛寒者，如果出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，選擇水果時(shí)一定要注意，過(guò)于寒涼性的水果盡量少吃一些。如果單純服用水果，癥狀緩解比較慢，也可以配合一些藥物進(jìn)行調(diào)理，如牛黃解毒片、黃連上清片、板藍(lán)根顆粒、口炎清顆粒、炎熱清顆粒等，也可以喝一些涼茶，如綠茶、菊花茶、決明子茶。多喝水，少食辛辣刺激性的東西，保持大便通暢。"
彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/03/25收聽(74944)
上火吃什么樣的水果降火最快，應(yīng)該首先區(qū)分是哪一臟器火熱明顯。如果表現(xiàn)為咳嗽、少痰，甚至痰中夾有少量血絲、鼻咽部干燥，偶有流鼻血的癥狀，都屬于肺火旺，應(yīng)當(dāng)給予清肺火的水果，效果較好的為柚子、梨、香蕉等。如果表現(xiàn)為口舌生瘡、牙齦腫痛、低熱、汗出不暢、小便黃等心火上炎的癥狀，建議給予西瓜、火龍果，清心火、利尿。如果火熱癥狀主要表現(xiàn)為人體下焦之大便干燥，可選擇吃香蕉、火龍果潤(rùn)腸、通便、泄熱。雖說(shuō)都屬于上火，但是由于對(duì)應(yīng)的臟器不同，建議選擇不同的水果才能較快的降火。
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/11/14收聽(41272)
上火吃以下水果和茶可以降火：1、水果：上火之后吃水果可以起到很好的降火作用，比如... 杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/06/02播放(34154)
上火吃以下水果和茶可以降火：
1、水果：上火之后吃水果可以起到很好的降火作用，比如...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/06/02播放(34154)
中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽(yáng)失衡，內(nèi)火旺盛，就會(huì)出現(xiàn)上火，可以通過(guò)以下食物或藥物降火：一、食... 霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/05/30播放(40691)
中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽(yáng)失衡，內(nèi)火旺盛，就會(huì)出現(xiàn)上火，可以通過(guò)以下食物或藥物降火：
一、食...
霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/05/30播放(40691)
"用來(lái)降火的水果非常多，像西瓜、哈密瓜還有山竹、火龍果以及梨、蘋果、葡萄等等，這些都可以清熱解暑，對(duì)于祛除體內(nèi)的上火有非常大的益處。不同水果的主要輔助治療方向也不同，以西瓜為例非常適合在夏季進(jìn)行應(yīng)用，可以清熱去火、解暑、解渴而且還可以利尿，很多患者的暑熱之邪過(guò)盛都可以通過(guò)西瓜來(lái)進(jìn)行調(diào)治。但是這種降火水果本身有一定的寒性，所以每個(gè)人根據(jù)自己的體質(zhì)應(yīng)該酌情應(yīng)用。西瓜吃得過(guò)多會(huì)導(dǎo)致人體的寒邪過(guò)盛，導(dǎo)致患者不喜歡吃飯、脾胃過(guò)于寒涼，容易出現(xiàn)消化不良等一系列的疾病，這個(gè)需要注意。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/02/05收聽(15130)
很多水果都有退熱、去火的功效，具體有以下幾種：1、西瓜：最常見的是西瓜，西瓜是夏... 杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/06/05播放(44041)
很多水果都有退熱、去火的功效，具體有以下幾種：
1、西瓜：最常見的是西瓜，西瓜是夏...
2023/06/05播放(44041)
火熱癥狀一般為外感邪氣治療不及時(shí)入里化熱，或天熱感受熱邪導(dǎo)致的疾病。熱在不同臟腑的表現(xiàn)不同，熱在肺可見咳嗽、氣喘、痰多，或咽喉腫痛、口渴、舌紅，可吃梨清肺熱，降火。平時(shí)愛吃辣椒或油膩食物，會(huì)滋生脾胃濕熱，導(dǎo)致胃熱、口渴、汗多、欲飲冷，舌苔黃、厚膩或不膩，吃蘋果降胃火。平時(shí)脾氣暴躁、失眠、多夢(mèng)會(huì)導(dǎo)致心火旺盛、口舌生瘡、舌尖紅，可以吃西瓜降心火。夏秋季水果多數(shù)可以降火，但是食物藥性輕微，疾病早期可以使用，一旦癥狀明顯就需要藥物來(lái)治療。
2023/09/03收聽(75354)
"上火之后的降火方法：1、可以適當(dāng)吃降火的東西來(lái)降火，降火的食物有綠豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、蓮子心、百合等。降火的藥物有黃連、黃芩、黃柏、梔子、蒲公英、金銀花、連翹、夏枯草、蛇舌草、玄參等，可以用上述藥物泡水喝，或者找中醫(yī)醫(yī)師開清熱降火的中藥。降火的水果有梨子、雪蓮果、西瓜、火龍果、人參果等。2、少吃或者不吃辛辣、刺激或者肥甘厚膩的食物，就是老百姓所說(shuō)的忌口，比如辣椒、燒烤、火鍋、泡面等油炸食品，芒果、榴蓮、櫻桃等熱性水果，炒山核桃、炒瓜子等堅(jiān)果炒貨類食物。"
2023/08/04收聽(37350)
"孕婦上火可以吃些新鮮的水果和蔬菜，具體如下：一、可以吃黃瓜，每天吃1-2根可以幫助降火。二、苦瓜，苦瓜是降火非常好的一道菜，還能夠安撫孕婦的情緒。三、西紅柿，西紅柿一年四季可見，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，同樣能夠幫助孕婦祛火。四、梨，梨一直是祛火功效比較好的水果，可以將梨生吃，也可以榨成汁飲用，還可以煮湯來(lái)喝，都是降火效果比較好的。五、火龍果也具有降火的功效，還含有豐富的微量元素和礦物質(zhì)元素。如果孕婦想要降火，還可以喝些新鮮牛奶，吃一點(diǎn)木瓜，最重要的是要多喝水，多喝溫開水。如果以上食物和方法不能緩解孕婦的火氣，建議到醫(yī)院尋找醫(yī)生的幫助，千萬(wàn)不要隨意服用降火的藥物，以免對(duì)胎兒造成不好的影響。"
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/10/22收聽(83892)
"懷孕以后身體抵抗力低下，很容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，應(yīng)該注意多喝水，飲食上注意多吃水果、蔬菜，比如蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、葡萄都有敗火的作用。蔬菜類可以多吃西紅柿、芹菜、油菜、菠菜、菌類食物等。但是避免吃木耳、馬齒覓、韭菜、螃蟹等熱性食物，同時(shí)需要注意低鹽飲食，注意攝入雞蛋、牛奶、雞肉、魚肉、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，可以增加身體抵抗力。注意適當(dāng)參加戶外活動(dòng)、多曬太陽(yáng)，可以增加身體鈣劑的吸收，增加身體的免疫力。注意按期孕檢，排除胎兒發(fā)育畸形。"
胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院
2023/05/08收聽(28910)
"孕婦上火并不可怕，有味藥物是治療孕婦上火的，就是黃芩，既可以清熱也可以安胎，但是不能長(zhǎng)期使用，是苦寒傷脾胃的藥物。此外，治療上火多是寒涼的藥物，寒涼的藥物就有下的趨勢(shì)，容易對(duì)孕婦及胎兒造成不利影響。所以孕期即使上火，如果情況不嚴(yán)重，可以食療，盡量避免使用藥物。就食物而言，苦味食品是火的天敵。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，苦味食物有解暑清熱、清除疲勞的作用，最佳的苦味食物首推苦瓜。另外，杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等同樣能清熱解暑，有不錯(cuò)的祛火功效。另外，孕婦不宜食用油膩、油炸、辛辣刺激的食物，以免加重上火的情況，孕婦要多吃蔬菜、多喝水。"
張富斌│寧波市第一醫(yī)院
2023/05/02收聽(76782)
肛門上火大多數(shù)是由于吃辛辣食物引起，有些也可以由于熬夜、勞累、著急等因素引起，肛門上火主要還是會(huì)誘發(fā)腫痛癥狀，降火可以通過(guò)食物，也可以通過(guò)藥物，比如食物中水果可以多吃雪梨、狝猴桃、荸薺降火。飲食可以多吃苦瓜、黃瓜、芹菜、綠豆、金銀花等。藥物可以服用板藍(lán)根顆粒、牛黃解毒片、黃連上清片。如果是肛門上火引起的肛門腫痛，只是通過(guò)吃降火的食物可能還是不夠，最好還是能用痔瘡軟膏幫助清火燥濕處理，有些還可以經(jīng)常喝清熱解毒的茶幫助降火。
賀彩東│甘肅省中醫(yī)院
2023/10/16收聽(11566)
"如果寶寶出現(xiàn)上火，可以選擇以下方法降火：1、藥物降火，可以給予益生菌或口服小兒七星茶進(jìn)行降火。2、飲食降火，飲食方面要吃的清淡點(diǎn)，可以吃小米粥、大米粥、軟面條，一定要多吃一點(diǎn)大白菜、西紅柿、菠菜、芹菜、油菜等各種綠色蔬菜，也可以輔助降火。水果里也可以吃一點(diǎn)紅心火龍果、梨、香蕉，都可以降火，促進(jìn)大便排泄，獼猴桃也很不錯(cuò)，最主要的是一定要多喝溫開水。"
丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心
2023/12/31收聽(20424)
"寶寶上火吃什么降火？第一、選擇母乳喂養(yǎng)，寶寶出生以后最好給孩子母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉槭菋雰鹤罾硐氲氖澄铮溉楫?dāng)中的低聚糖度是比較高的，其中低聚半乳糖的含量最高，它們以短鏈的形式存在于腸道當(dāng)中，在腸道當(dāng)中可以快速的提高益生菌的繁殖，不會(huì)讓寶寶上火的。第二、注意日常的飲食，飲食清淡、營(yíng)養(yǎng)搭配、多吃水果，適當(dāng)?shù)爻砸恍┫禄鸬氖称?。媽媽平時(shí)對(duì)寶寶的飲食，也需要多注意一下，多吃一些清火的蔬菜，比如白菜、芹菜、萵苣、茄子。避免吃辛辣、油膩、高熱量的食物。不能給孩子吃大蔥、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食物，包括媽媽的飲食在內(nèi)，肉類、巧克力及油炸的高熱量食物，應(yīng)該定時(shí)定量。第三、培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣，補(bǔ)充體內(nèi)的水分，同時(shí)也在清理腸道排出廢物。第四、合理地起居作息，在起居上要保證寶寶有充足的睡眠，睡眠不夠或者睡眠的質(zhì)量不好，也會(huì)出現(xiàn)上火的。第五、保持室內(nèi)環(huán)境的清新，讓寶寶保持愉快的心情。"
曲朋安│煙臺(tái)龍礦中心醫(yī)院
2023/10/19收聽(75116)
一般孕婦火較大，特別愛吃冷飲、冰激凌，但是建議還是多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，這樣可以通便，然后... 于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/08/19播放(72770)
一般孕婦火較大，特別愛吃冷飲、冰激凌，但是建議還是多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，這樣可以通便，然后...
于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/19播放(72770)
醫(yī)學(xué)上講的牙齦炎、牙齦膿腫，還有牙周炎、牙周膿腫，大概都屬于牙齦上火范疇。牙齦上火是怎么造成的，首先口腔內(nèi)是有菌的環(huán)境，吃飯?jiān)诳谇划?dāng)中會(huì)存留很多食物殘?jiān)?，如果沒有及時(shí)清理掉，就會(huì)給口腔當(dāng)中的細(xì)菌提供營(yíng)養(yǎng)，細(xì)菌在牙面上會(huì)大量的繁殖，形成牙菌斑，牙菌斑再鈣化就會(huì)形成牙石。如果牙石越堆積越多，細(xì)菌也是越來(lái)越多，細(xì)菌的代謝產(chǎn)物會(huì)刺激牙齦造成水腫，一定要及時(shí)的刷牙，另外要潔治洗牙，就是把牙石要清理掉。除此之外也可以吃口服抗生素，中藥可以吃清熱解毒的中草藥。
李凌│北京積水潭醫(yī)院
2023/01/07收聽(34416)
"孕婦懷孕以后身體比較敏感，機(jī)體免疫力降低，在生活和飲食中稍有不慎就會(huì)出現(xiàn)孕婦上火的情況，表現(xiàn)為尿黃、咽干，有的人還會(huì)有嗓子痛。孕婦上火嚴(yán)重的情況下會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)造成很多孕期合并癥，比如泌尿系感染、高血壓等情況。所以建議自己覺得上火的孕婦要多吃一些蔬菜水果，如黃瓜、梨、哈密瓜等。再一個(gè)就是保證多喝水、多休息，水的入量要保證每天1500-2000mL，不要熬夜，保證充足的睡眠來(lái)增加抵抗力。另外，飲食要清淡，以易消化的食物為主，這時(shí)候已經(jīng)上火了，要謝絕一切補(bǔ)品，保持心情舒暢。孕婦一旦上火，一定要注意在平時(shí)的生活中不要過(guò)于緊張、不要?jiǎng)诶?、不要熬夜，吃清淡易消化的食品，停止辛辣、油膩和營(yíng)養(yǎng)過(guò)高價(jià)值的補(bǔ)品，保證喝水每天大概1500-2000mL，吃一些能敗火的食物，這樣就能在上火的時(shí)候迅速降火，以防嚴(yán)重的并發(fā)癥發(fā)生。"
2023/05/14收聽(56800)
月經(jīng)期上火，常常會(huì)表現(xiàn)為口唇干裂，并且出現(xiàn)喉嚨不舒服、喉嚨干痛的情況，還會(huì)表現(xiàn)為大便出現(xiàn)干燥。這種情況最好的方法就是喝熱的白開水，而且要多喝，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也可以減輕上火的癥狀。另外，在日常生活中，要多吃新鮮的水果和蔬菜，比如多吃蘋果、葡萄、草莓，都有利于上火癥狀的減輕。并且在月經(jīng)期的時(shí)候飲食上要給予注意，不要吃太油膩的食物。另外，不可以吃油炸的食物，也不可以吃燒烤類的食物。建議癥狀輕微的情況下就用上述的方法處理，如果經(jīng)過(guò)處理仍然不見好轉(zhuǎn)，并且上火的癥狀在加重，可以吃牛黃解毒片緩解上火的癥狀。
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/02/12收聽(49520)
"上火流鼻血這種情況多見于鼻腔干燥，在飲食上要注意吃清淡、半流食，還有水果，如梨、蘋果、西瓜這些可以榨汁吃。流鼻血應(yīng)局部用一點(diǎn)藥物，比如薄荷油、生理鹽水，還有鼻用的海水噴鼻。經(jīng)過(guò)治療，還有飲食調(diào)整，如果流鼻血還是持續(xù)發(fā)生，這時(shí)候要到醫(yī)院做檢查，如鼻腔檢查，排除鼻腔的結(jié)構(gòu)問(wèn)題或者鼻腔的腫瘤，全身狀況也要排查是不是有高血壓、血液方面的疾病，這些都可能引起鼻子流血。所以，如果鼻子出血，通過(guò)局部用藥和飲食注意以外，如果控制得不好要及時(shí)就診，行進(jìn)一步檢查。"
宋海濤│北京醫(yī)院
2023/03/22收聽(23956)
"孕婦上火，首先以新鮮的蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白為主，其次要考慮上火的來(lái)源。一般來(lái)講，從中醫(yī)角度，有肺火、胃火和腎陰不足的虛火為主。肺火就是有肺熱的表現(xiàn)，可喝梨水，藥物選用金銀花，或者是開具湯藥。胃火一般可以喝白蘿卜汁或者蓮子湯，也可以吃中藥，如清胃益氣湯、玉女煎等。對(duì)于腎陰不足的陰虛火旺，水果可以吃柚子，喝柚子茶，中藥可以選用知柏地黃丸清下焦的虛火。通常孕婦懷孕以后，實(shí)際上多數(shù)以陰虛火旺的體質(zhì)為主，所以要選用滋陰清熱的食品或者藥物，像麥冬、石斛，都可以泡水。禁忌辛辣、刺激、油煎、油炸，或者油膩的食物，這些都會(huì)引起上火，主要是以胃火為主。這些火熱又可以灼傷津液、耗傷津液，加重陰虛火旺的表現(xiàn)。所以，從飲食一定要以清淡、容易消化吸收的為主，原則就是以少量多餐作為原則。"
何軍琴│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/08/16收聽(19576)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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