首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
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流產(chǎn)后如果要恢復(fù)好，飲食較重要，需注意以下情況：
1、高蛋白食物：如紅肉，包括豬肉、牛肉、羊肉等顏色較深的紅肉，蛋白質(zhì)含量較高。同時(shí)還可以補(bǔ)充蛋類，也屬于高蛋白食物，有利于身體恢復(fù)；
2、補(bǔ)血食物：由于流產(chǎn)后基本上都有部分出血，可補(bǔ)充大棗、肝臟、阿膠類食物，有利于人體補(bǔ)血；
3、其他食物：食用富含維生素的蔬菜、水果，如帶葉蔬菜含有的維生素和纖維素較多，包括油麥菜、菠菜、芹菜等。同時(shí)還可以吃各種水果，如香蕉、蘋果等。但需注意不吃涼的食物，以免對(duì)身體造成不良影響。
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流產(chǎn)后一定要吃好，具體如下：1、要補(bǔ)充足量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是抗體重要的組成部分，如... 高劍虹│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 2023/05/04播放(57272)
流產(chǎn)后一定要吃好，具體如下：
1、要補(bǔ)充足量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是抗體重要的組成部分，如...
高劍虹│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2023/05/04播放(57272)
"流產(chǎn)后可以多進(jìn)食蛋白質(zhì)、維生素，含雌激素以及鐵元素含量豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、豆類、動(dòng)物肝臟、菠菜、西紅柿、蘋果等，也可以用紅棗和小米熬粥或者用烏雞燉湯。一般情況下，流產(chǎn)后女性免疫力相對(duì)較弱，通過進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白食物可以促進(jìn)機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能，有利于健康的恢復(fù)。多進(jìn)食豆類可以補(bǔ)充體內(nèi)雌激素，流產(chǎn)對(duì)子宮內(nèi)膜傷害比較大，豆類中含有異黃酮，有助于子宮內(nèi)膜的增生。流產(chǎn)一般出血較多，多進(jìn)食含鐵以及葉酸豐富的食物可以預(yù)防貧血的發(fā)生，流產(chǎn)后沒有必要整天臥床休息，可以適當(dāng)活動(dòng)，同時(shí)要多吃纖維素含量高的水果、蔬菜，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，有利于身體的復(fù)原。"
王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/13收聽(23478)
"對(duì)于流產(chǎn)后的女性由于身體比較虛弱，而且子宮還沒有完全收縮恢復(fù)正常，所以在打胎后都會(huì)有間斷性的惡露排出。如果女性想要在流產(chǎn)后使身體恢復(fù)更快，一般要多吃高蛋白類的食物，比如常見的雞肉、魚肉、牛肉，同時(shí)還可以喝鴿子湯、鯽魚湯、豬蹄湯等。由于在流產(chǎn)后腸道蠕動(dòng)可能不是特別好，所以還可以多吃新鮮的蔬菜和水果，既能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，還能夠補(bǔ)充身體的維生素以及微量元素。而且在流產(chǎn)后建議盡量臥床休息，避免做任何重體力活動(dòng)，同時(shí)還要避免熬夜和禁止同房。因?yàn)榘疽箍赡軙?huì)影響身體的恢復(fù)，而同房可能會(huì)導(dǎo)致宮腔內(nèi)出現(xiàn)感染。"
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/03/20收聽(80044)
流產(chǎn)后的飲食要注意，要多吃含蛋白質(zhì)、鐵、鈣豐富的食物，以補(bǔ)充流產(chǎn)時(shí)的失血，這類食物以肉類為主，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等。肉類含有的營(yíng)養(yǎng)最為豐富，可以促進(jìn)流產(chǎn)后的恢復(fù)。要多吃青菜和綠葉菜，有去火通便的作用。流產(chǎn)后不宜吃過多辛辣的食物，辛辣食物容易導(dǎo)致上火，有時(shí)有活血作用，可以增加出血。流產(chǎn)后也不宜吃過咸、過甜或者過酸的食物，要以普通健康食物為主。如果飲食過甜，有時(shí)會(huì)增加霉菌性陰道炎等陰道炎的發(fā)生，有時(shí)會(huì)增加女性血糖，對(duì)流產(chǎn)后體型恢復(fù)有不利影響。
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/10/31收聽(66000)
藥物流產(chǎn)后首先可以多吃含鐵的食物，因?yàn)樗幜髦笈猿鲅臅r(shí)間比較長(zhǎng)，多吃含鐵的食物有助于補(bǔ)血，比如海帶。海帶含鐵比較多，所以藥流之后適當(dāng)?shù)某院?，能夠防止貧血。其次，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。因?yàn)樗幜骱罂赡茉斐膳詢?nèi)分泌混亂，應(yīng)該多吃含有營(yíng)養(yǎng)、含有維生素的、礦物質(zhì)的食物，例如蓮藕。蓮藕能夠清除淤血，還能夠增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。也可以吃新鮮的水果和蔬菜，因?yàn)樗卟说木S生素比較豐富，利于產(chǎn)后的恢復(fù)。還應(yīng)吃高蛋白的食物，比如各種湯類：雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯等?？梢蕴岣呤秤€能夠促進(jìn)藥流后營(yíng)養(yǎng)的吸收。此外，還可以吃雞蛋，因?yàn)殡u蛋還有卵磷脂、各種維生素和礦物質(zhì)，非常適合藥物流產(chǎn)之后女性食用。
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/08/11收聽(90488)
"無論是剖宮產(chǎn)還是陰道分娩，由于消耗大量的體力和不同程度的失血，所以在產(chǎn)后合理飲食是非常關(guān)鍵的，在產(chǎn)后適當(dāng)多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白食物、含鐵豐富的食物，比較有利于健康的恢復(fù)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以促進(jìn)剖宮產(chǎn)刀口的愈合以及產(chǎn)后各個(gè)器官的修復(fù)，比如雞湯、魚湯、鴿子湯、大排骨湯等。含鐵類的食物可以多吃豬肝、豬血、菠菜、木耳等食物，有利于血紅蛋白的生成，預(yù)防或者糾正貧血。從中醫(yī)角度講，如果產(chǎn)后出現(xiàn)肢體發(fā)冷等癥狀，可以多吃溫補(bǔ)性的食物，比如紅棗、羊肉、蜂蜜、芝麻、黑豆等，產(chǎn)后火旺的女性可以適當(dāng)增加冬瓜、絲瓜、芹菜等清熱食物的進(jìn)食。"
鄒愛霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院
2023/02/20收聽(80110)
產(chǎn)后需要保證飲食均衡、多樣化，通常才能恢復(fù)較快，常見的幫助產(chǎn)后恢復(fù)較快的食物有以下幾種： 李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 2023/06/09播放(69422)
產(chǎn)后需要保證飲食均衡、多樣化，通常才能恢復(fù)較快，常見的幫助產(chǎn)后恢復(fù)較快的食物有以下幾種：
李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/06/09播放(69422)
"流產(chǎn)對(duì)于女性的身體，能夠造成一定的影響。流產(chǎn)后的飲食，也要相當(dāng)?shù)淖⒁?，需要多吃容易消化又富含營(yíng)養(yǎng)的食物?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑詢?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物。需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵劑，可以多吃瘦肉、豬肝、魚類、豆制品和奶制品，都有利于身體的恢復(fù)，需要多吃新鮮的水果、蔬菜。流產(chǎn)后胃腸功能虛弱，盡量要少吃辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，不利于消化吸收，還需要少食多餐，盡量減輕胃腸的負(fù)擔(dān)。"
華正輝│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2023/02/23收聽(30628)
引產(chǎn)之后為了恢復(fù)更快，要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的總原則是營(yíng)養(yǎng)要全面、均衡，注意葷素搭配，... 曹明明│郴州市第一人民醫(yī)院 2023/09/06播放(79378)
引產(chǎn)之后為了恢復(fù)更快，要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的總原則是營(yíng)養(yǎng)要全面、均衡，注意葷素搭配，...
曹明明│郴州市第一人民醫(yī)院
2023/09/06播放(79378)
"引產(chǎn)后的飲食比較重要，主要是吃一些高蛋白、高鐵利于吸收的食物像雞蛋，雞蛋的蛋白質(zhì)含量比較高，而且還含有卵磷脂、卵黃素以及多種維生素和礦物質(zhì)，容易消化吸收，適合引產(chǎn)以后的女性食用。再就是紅糖，如果血糖不高，可以適量的食些紅糖，因?yàn)榧t糖所含的葡萄糖比白糖要多，且飲服紅糖以后會(huì)使引產(chǎn)后的女性全身溫暖。紅糖中的鐵的含量也比較高，可以起到補(bǔ)鐵的作用。紅糖也含有多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠利尿，促進(jìn)惡露的排出，還有止痛的效果，但是也不要食用過多。另外，各種湯類，像雞湯、魚湯等，有利于人體的吸收，且蛋白維生素礦物質(zhì)比較高，而且味道鮮美，可以刺激胃液的分泌，提高食欲。還有小米含維生素B1和b2，還有新鮮的蔬菜、水果等含有大量的各種維生素等，可以促進(jìn)身體的恢復(fù)。"
滕玉翠│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/09/03收聽(79710)
一般引產(chǎn)以后身體恢復(fù)非常重要，吃東西有以下幾個(gè)原則：1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：要盡量補(bǔ)充蛋... 陳素文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2023/05/22播放(35555)
一般引產(chǎn)以后身體恢復(fù)非常重要，吃東西有以下幾個(gè)原則：
1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：要盡量補(bǔ)充蛋...
陳素文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/05/22播放(35555)
在引產(chǎn)后想要恢復(fù)得快，在飲食上一定要注意營(yíng)養(yǎng)全面、均衡、科學(xué)搭配，多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等。不要吃活血的食物，比如紅糖、甜酒等，這樣容易是陰道流血時(shí)間延長(zhǎng)，過長(zhǎng)的陰道流血可能會(huì)引發(fā)感染。另外，吃東西一定要講究，不要吃生冷、辛辣、難消化的食物。引產(chǎn)后一定要注意休息，不要太勞累，不要過早的同房。此外，引產(chǎn)后一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免引產(chǎn)后出現(xiàn)感染的癥狀。
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2023/10/12收聽(84022)
"流產(chǎn)分為早期流產(chǎn)和晚期流產(chǎn)，引產(chǎn)就是屬于晚期流產(chǎn)。所謂晚期流產(chǎn)就是懷孕的胎兒月份比較大，這種流產(chǎn)以后，恢復(fù)的時(shí)間要比早期流產(chǎn)需要的時(shí)間要更長(zhǎng)一些。引產(chǎn)以后吃什么恢復(fù)得快，首先要保證足夠的營(yíng)養(yǎng)需要，說明如下：一、要多吃高蛋白的食物，比如喝牛奶、吃雞蛋、瘦肉，以及喝雞湯、魚湯等，只有高蛋白攝入才能增加機(jī)體的抵抗力。二、要吃多種維生素含量高的食物，要吃花樣多的蔬菜，包括溫?zé)岬乃?。三、可以適當(dāng)吃含鐵比較高的食物，比如黃芪、大棗，還可以吃豬肝、鴨肝等，只要營(yíng)養(yǎng)跟上了，身體就可以恢復(fù)的快了。"
張建萍│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/07/12收聽(94348)
"在流產(chǎn)以后，為了促使子宮的恢復(fù)，女性應(yīng)該注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。在人流手術(shù)以后身體比較虛弱，需要注重營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抗病能力，促進(jìn)受損器官的早日恢復(fù)。在人流手術(shù)以后，應(yīng)該多吃魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物，富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。女性可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是促使子宮恢復(fù)最有效的方式，包括散步、游泳、瑜伽等等。"
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/05/14收聽(18580)
"流產(chǎn)以后子宮需要一個(gè)月左右的時(shí)間，才能可能恢復(fù)，因此流產(chǎn)以后要好好的休息，即補(bǔ)養(yǎng)身體，不宜過早的同房，一個(gè)月之內(nèi)不能同房，恢復(fù)期間不會(huì)出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象。如果流產(chǎn)以后有輕微痛考慮為正常，不要過于擔(dān)心，建議流產(chǎn)以后要服一些醫(yī)生開的消炎藥，以及幫助子宮收縮的藥，而且要定期復(fù)查。小月子期間就是流產(chǎn)后要保溫，飲食要注意避免涼水，洗腳、淋浴要用溫水，不能坐浴，因?yàn)樵诨謴?fù)期間坐浴會(huì)造成感染，洗澡要淋浴最好。"
李俊芳│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/01/13收聽(77678)
"流產(chǎn)手術(shù)或多或少都會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜產(chǎn)生一定的影響，想要讓子宮的傷害降到最低，恢復(fù)更快，一定要按照醫(yī)生交代的注意事項(xiàng)進(jìn)行。1個(gè)月不能夠進(jìn)行同房，需要月經(jīng)干凈后3天可以恢復(fù)正常的性生活。1個(gè)月不能夠洗盆浴，不能夠游泳。20天之內(nèi)盡量不做任何的重體勞動(dòng)工作，包括站立時(shí)間太長(zhǎng)，包括搬重物。同時(shí)，飲食也要注意好，辛辣刺激的食物少吃，生冷食物不吃，避免由于食物影響也會(huì)影響子宮的恢復(fù)。在人流手術(shù)之后的10天一定要復(fù)查彩超，判斷內(nèi)膜有沒有存在受損。如果存在偏薄，可以口服適量的短效避孕藥物進(jìn)行周期調(diào)理1-3個(gè)月的時(shí)間。短效避孕藥不但可以起到修復(fù)內(nèi)膜的作用，還可以起到調(diào)理月經(jīng)的作用。所以這時(shí)一定要注意好休息，在3個(gè)月以后，如果月經(jīng)周期恢復(fù)正常，排卵恢復(fù)正常，一般造成以后影響受孕的幾率很低。"
盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2023/06/16收聽(46974)
流產(chǎn)之后，飲食、服藥均可幫助子宮恢復(fù)。具體飲食及服藥如下：一、飲食： 鄭興邦│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/11/07播放(95718)
流產(chǎn)之后，飲食、服藥均可幫助子宮恢復(fù)。具體飲食及服藥如下：
一、飲食：
鄭興邦│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/11/07播放(95718)
一般來講食物對(duì)子宮恢復(fù)是沒有幫助的，通常流產(chǎn)以后應(yīng)該盡可能的食用富含蛋白質(zhì)的食物，這樣可以補(bǔ)充因流產(chǎn)導(dǎo)致的消耗。一般來講，在懷孕以后機(jī)體的代謝會(huì)增加，而進(jìn)行流產(chǎn)是對(duì)機(jī)體的一種創(chuàng)傷，需要進(jìn)行恢復(fù)，同時(shí)要提高抵抗力來抵御因術(shù)后導(dǎo)致的抵抗力下降。這時(shí)候需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，另外也要補(bǔ)充大量的維生素和碳水化合物。因?yàn)榱鳟a(chǎn)以后機(jī)體處于一種消耗的狀態(tài)，需要進(jìn)行恢復(fù)，但流產(chǎn)后由于胃腸功能受到應(yīng)激的影響，可能會(huì)影響到消化。所以過量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)也可能造成食欲不佳或者是消化不良。同時(shí)要注意防止便秘，食用容易消化的食物，避免辛辣食物。
吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/12/24收聽(59698)
"女性在流產(chǎn)以后，身體的抵抗力下降，免疫功能相對(duì)比較差。同時(shí)流產(chǎn)手術(shù)對(duì)身體的健康會(huì)造成一定的不良影響。所以流產(chǎn)以后飲食的調(diào)理是非常的重要，做好飲食的調(diào)整，身體能更好地恢復(fù)元?dú)?。流產(chǎn)以后可以吃以下食物，有助于身體更好恢復(fù)。一、紅棗黑木耳湯，具有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)血修復(fù)，對(duì)流產(chǎn)以后子宮的保養(yǎng)效果非常好。二、黨參枸杞烏雞湯，具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥，健膚美容的功效，對(duì)脾胃虛弱、氣血不足的女性相對(duì)比較合適。三、參芪老母雞湯，具有益氣補(bǔ)血的效果，對(duì)子宮的修復(fù)效果也比較好。四、紅棗南瓜湯，有補(bǔ)中益氣，補(bǔ)脾和胃，益氣生津，滋陰養(yǎng)血的功效，適合于氣血雙虛、流產(chǎn)后女性食用。五、黃精枸杞瘦肉湯，枸杞具有補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血，比較適合流產(chǎn)以后女性食用。流產(chǎn)以后，根據(jù)自己的具體情況，選擇性進(jìn)行食用比較合適。同時(shí)避免生冷、辛辣、刺激性食物的攝入，多注意休息。"
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2023/08/27收聽(52572)
"流產(chǎn)會(huì)對(duì)子宮造成不同程度的損傷，所以流產(chǎn)后要加強(qiáng)飲食，能促進(jìn)子宮恢復(fù)，可以保養(yǎng)子宮，以免引起子宮的疾病。流產(chǎn)后女性可以喝雞湯或魚湯，富含豐富的蛋白質(zhì)，可滿足人體對(duì)蛋白質(zhì)的需求，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，還具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血化瘀的功效，幫助宮腔內(nèi)的瘀血排出。流產(chǎn)后女性可以多吃補(bǔ)氣血的食物，比如黑木耳、紅棗、枸杞、桂圓、阿膠、燕窩等，富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，既可增強(qiáng)體質(zhì)，又能幫助子宮恢復(fù)。流產(chǎn)后女性要適當(dāng)吃溫?zé)嵝缘乃?，比如蘋果、榴蓮、櫻桃、水蜜桃、橙子等。水果中富含礦物質(zhì)和維生素，有利于子宮恢復(fù)。流產(chǎn)后，女性應(yīng)減少食用辛辣刺激的食物。"
侯敬麗│黑龍江省中醫(yī)院
2023/01/11收聽(90206)
北京中醫(yī)醫(yī)院 劉帥
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北京婦產(chǎn)醫(yī)院 張亞蘭
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中日醫(yī)院 程嬌影
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