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腰突能做俯臥撐嗎
2023-03-17 17:30:17播放：-
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腰突能做俯臥撐嗎
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腰突全稱為腰椎間盤突出，腰椎間盤突出能否做俯臥撐，取決于腰椎間盤突出處于何種狀態(tài)。腰椎間盤突出分為疾病的緩解期和發(fā)作期，大多數(shù)腰椎間盤突出的患者在疾病緩解期沒有癥狀，所以可以做俯臥撐。但如果處于疾病發(fā)作期，有腰痛或腿痛、腿麻的癥狀，此時(shí)如果做俯臥撐，腰部的肌肉會(huì)處于比較大的張力狀態(tài)，腰背部肌肉會(huì)迅速緊張收縮，椎間盤的壓力增加，可能加重腰椎間盤突出，從而