夜里失眠腦子特別清醒要視情況而定，包括睡眠節(jié)律的延遲或者紊亂、失眠等，具體如下：
1、睡眠節(jié)律的延遲或者紊亂：青少年在寒假、暑假、周末假期可能會夜里玩游戲、上網(wǎng)，腦子處于特別興奮、清醒狀態(tài)。反而在白天出現(xiàn)一些睡不醒、瞌睡情況，叫做睡眠節(jié)律的延遲或者紊亂。只要把不良生活的睡眠習(xí)慣修正或改正，狀態(tài)就可以得到更正；
2、失眠：有可能真正失眠，晚上的時候出現(xiàn)入睡困難，翻來覆去睡不著，腦子特別清醒。此情況可能是由于睡眠衛(wèi)生不好所導(dǎo)致，正常人應(yīng)該見床就睡，但是可能躺在床上做除睡覺外的玩手機(jī)、打游戲、看電視等事情，弱化床和睡覺之間的聯(lián)系。條件反射就會出現(xiàn)躺在床上腦子特別清醒，不想睡覺而想打游戲、玩手機(jī)的情況。
此外，還有可能合并有潛在的焦慮、抑郁情況，因此要具體問題具體分析和對待。
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