![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/53/2B/F918FFEE896D60FF782FF1E686B7532B.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
對(duì)皮膚好的食物
2023-06-15 15:07:53播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
對(duì)皮膚好的食物
01:51
視頻內(nèi)容
通常適量的攝入不含有添加劑、調(diào)味劑的天然健康食物，對(duì)于皮膚健康都有好處。從中醫(yī)理論分析，五色與人體相應(yīng)，可通過(guò)食物的五色來(lái)調(diào)理人體的容顏。具體如下：
1、青色食物應(yīng)屬于肝，且通常富含豐富的葉酸、纖維素等，能清理腸胃、改善痤瘡；青色食物有菠菜、芹菜、黃瓜、毛豆、香梨等；
2、紅色的食物，在五臟內(nèi)屬心，多數(shù)具有補(bǔ)益氣血的作用，可使氣血充