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    怎樣治療糖尿病
    
            
    
                 2023-08-17 00:43播放 : 

                
    
                    
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    糖尿病的治療是一個范圍很廣的問題，主要包括以下幾個方面：
    1、飲食治療，患者在日常生活中需嚴(yán)格遵守飲食注意事項；
    2、藥物治療，治療糖尿病的藥物包括口服藥物、胰島素和其它的藥物。如發(fā)現(xiàn)血糖升高，建議到醫(yī)院內(nèi)分泌科看醫(yī)生，按照醫(yī)生的囑咐應(yīng)用相應(yīng)的降血糖藥物；
    3、患者需進(jìn)行合理的運動，并定期檢查糖尿病的相關(guān)并發(fā)癥；
    4、自我管理，患者需進(jìn)行嚴(yán)格的自我管理，比如飲食、運動以及血糖的監(jiān)測，糖尿病的管理70%依靠患者自身，30%依靠醫(yī)生。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    怎樣治療糖尿病
    
    
    "治療糖尿病需要遵循五個原則，即宣教、運動、飲食控制、藥物治療，還有監(jiān)測血糖、尿糖、肝腎功能，具體如下：第一、宣教主要是要讓病人知道，糖尿病控制好了不影響工作和壽命，控制不好容易影響生活質(zhì)量，將來肝腎功能、眼睛、心腦血管都容易出問題，這是因為糖尿病不好好控制，血管、神經(jīng)長期的在糖水里浸泡著，時間長了會出并發(fā)癥；第二、控制飲食，一天保證三頓飯，每頓飯不要超過二兩主食，米飯、饅頭、窩頭、面條、餃子都可以吃，但一頓不要超過二兩，吃主食的時候搭配點雞、鴨、魚、肉、菜吃可以，但是不能說少吃主食，多吃肉、多吃菜，這也不行，因為吃菜雖然不升高血糖，但是把你的胃撐大了，肉、蛋白、脂肪這類的東西吃多了照樣轉(zhuǎn)化成糖，所以控制飲食要總量控制；第三、適當(dāng)運動，每天保證40分鐘的運動，比如吃完飯休息一會，走路40分鐘或者游泳、打球都可以；第四、在適當(dāng)運動基礎(chǔ)上醫(yī)生要根據(jù)血糖、根據(jù)肝腎功能來決定用什么降糖的藥；第五、用藥物幫助把血糖控制在允許范圍之內(nèi)，什么叫允許范圍之內(nèi)呢？即空腹血糖不能超過7mmol\/L，餐后兩小時血糖不能超過10mmol\/L，每三個月到半年要監(jiān)測一下糖化血紅蛋白，不能超過7%。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:41''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    賈克寶│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2023/01/12收聽(30392)
    
    
    

    














    
    
    怎樣避免糖尿病
    
    
    怎樣避免糖尿?。渴紫任覀円岢茖W(xué)的膳食，比如我們既要注意營養(yǎng)，又要避免營養(yǎng)過剩，現(xiàn)在肥胖兒童不斷增加，肥胖的患者比較容易患糖尿病，必須進(jìn)行科學(xué)的飲食，才能保證健康，這是提倡科學(xué)膳食。第二個就是要減輕肥胖，控制體重，使自己的體重達(dá)到適宜的范圍，這是預(yù)防糖尿病的重要措施之一。所以每天吃的熱量要低于消耗的量。所以每天吃東西的時候要特別注意，雖然控制總熱量，但你的營養(yǎng)也必須保證，比如注意補鈣、維生素，選用牛、羊肉，吃去脂牛奶，還可以吃豆?jié){、豆制品。就是別用油脂多的食品，比如肥肉、油炸食品、奶油制品、花生等等，多吃新鮮蔬菜，菜以蒸、煮、拌方法最佳。另外像海帶、蘑菇這些低熱量的食品可以多吃，像豬肉含脂肪比較高。所以盡量少吃，可以吃些牛羊肉、魚、蝦。還有一個是多增加運動，運動可以增加胰島素的敏感性，使肥胖可以減輕，長期運動可以維持正常的糖耐量，防止糖尿病，還有戒煙、戒酒，這都是很重要的。第五個就是生活規(guī)律、情緒松弛。第六個，如果有高血壓的要控制高血壓，這樣子就也可以預(yù)防糖尿病。還有注意環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，預(yù)防各種感染性疾病，因為一型和病毒感染有關(guān)，這樣子做到了就可以避免糖尿病。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長03:01''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    于棉榮│中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
    
        
    2023/10/25收聽(31072)
    
    
    

    




    
    
    怎樣確定得了糖尿病
    
    
    "想要確定是否得了糖尿病，要先觀察一下臨床癥狀，糖尿病臨床癥狀比較典型的就是三多一少，即多尿、多飲、多食、體重下降。如果有以上典型的三多一少癥狀，可以結(jié)合以下三點當(dāng)中血漿葡萄糖的水平進(jìn)行判斷，若以下三點血漿葡萄糖水平有任何一點達(dá)到診斷標(biāo)準(zhǔn)，就可以確定得了糖尿病。如果在三多一少癥狀的基礎(chǔ)上，空腹血漿葡萄糖水平≥7.0mmol\/L，激素和糖耐量試驗當(dāng)中兩小時血漿葡萄糖水平≥11.1mmol\/L，隨機靜脈血漿葡萄糖水平≥11.1mmol\/L，只要有任何一點達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合臨床癥狀就可以診斷為糖尿病。如果患者沒有典型的臨床癥狀，針對血糖值需要進(jìn)行再次復(fù)測，同時也可以結(jié)合糖基化血紅蛋白判斷一下是否是糖尿病。因為有些患者的血糖水平升高只是因為短期應(yīng)激因素所導(dǎo)致，此時若糖基化血紅蛋白水平也升高，就更加支持糖尿病的診斷了。患有糖尿病后也不要過度驚慌，可通過積極的生活方式干預(yù)，飲食控制、運動結(jié)合也很有幫助，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)地使用降血糖的藥物，進(jìn)行血糖控制。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長01:44''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
    
        
    2023/11/16收聽(75050)
    
    
    

    










    
    
    怎樣避免糖尿病
    
    
    "要想避免糖尿病，首先要合理地飲食，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，吃動平衡，以避免肥胖，具體方式如下：1、合理飲食：主要是指平時盡可能多吃粗糧、雜糧，和精加工的精米白面，一些精加工的碳水化合物混合做的主食，且最好要多吃蔬菜、肉類、雞蛋。飲食種類多樣化，適當(dāng)減少碳水化合物的主食，這樣就可以使吃入體內(nèi)的碳水化合物減少，減輕了胰島負(fù)擔(dān)。2、適量運動：吃飯半個小時以后，要盡量地去運動，運動30-40分鐘以上，達(dá)到一個運動減糖的效果，以及增加肌肉，降低脂肪的效果。肌肉量的增加，可以提高胰島素敏感性，絕大多數(shù)胰島素的受體都是分布在肌肉上面，而不是分布在脂肪上，所以通過合理的運動，增肌降脂，可以提高胰島素敏感性，消耗食物過多的熱量，避免產(chǎn)生一些不必要的能量堆積，還要養(yǎng)成良好的情緒，以及作息和睡眠。總而言之，良好的科學(xué)的生活方式是避免糖尿病的最主要方法。糖尿病雖然有一定的遺傳風(fēng)險，但只要后天良好的生活方式做得非常到位，就可以抵抗這些遺傳的風(fēng)險，避免糖尿病。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:06''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    孫蘇欣│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
    
        
    2023/03/22收聽(31353)
    
    
    

    














    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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