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熬夜后吃什么水果好
2023-12-16 10:17:45播放：-
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熬夜后吃什么水果好
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視頻內(nèi)容
熬夜后可以食用以下水果：
1、蘋果：蘋果中富含果膠，可以刺激排泄，有助于防止動脈硬化。且蘋果中含有有機酸、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、多酚以及黃酮類等營養(yǎng)物質(zhì)，由于熬夜后人體內(nèi)分泌會出現(xiàn)失調(diào)現(xiàn)象，使患者出現(xiàn)便秘甚至肥胖且皮膚變差。蘋果中的維生素以及蘋果酸使體內(nèi)脂肪得以分解，促進通便；
2、橙子：橙子中富含維生素C，有助于抵御電腦輻