![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/7E/3F/A1B09F07D9072C02EA4AADCBBF3E7E3F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
血脂異常的飲食原則
2023-12-29 17:09:21播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀(guān)看
血脂異常的飲食原則
01:41
視頻內(nèi)容
血脂異常的人在飲食上應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、控制飲食總量及總熱量，避免進(jìn)食過(guò)飽；
2、限鹽，建議每天吃6g左右。油分一定要控制，油膩的東西少吃，特別是豬油、肥肉盡量要少吃或不吃，需保證清淡飲食；
3、多吃纖維素，包括各種蔬菜、水果；
4、戒煙限酒，抽煙對(duì)血管壁有刺激，也會(huì)產(chǎn)生動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致血脂升高。大量飲酒可對(duì)血管壁產(chǎn)生損害，所以