![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/7E/FC/CDF4EA980C3FB4F3E6F981DEFE8D7EFC.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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小腿粗怎么減
2023-12-26 23:45:54播放：-
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小腿粗怎么減
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快速瘦腿應(yīng)先做評估，腿粗的類型是屬于全身肥胖、局部脂肪堆積、下肢肌肉肥大還是同時(shí)存在肌肉型及脂肪型，再進(jìn)行瘦腿，具體如下：
1、全身肥胖：全身肥胖不建議用醫(yī)美方法解決，可以通過控制碳水化合物的攝入，增加有氧運(yùn)動(dòng)的方式減肥；
2、下肢肌肉肥大：若為局部小腿粗大，可以踮起腳尖，用手按壓小腿后側(cè)。若為發(fā)達(dá)的肌肉，可以判斷為肌肉型的粗腿，可考慮應(yīng)用肉毒素注射瘦腿。不