![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/73/95/BF70D664D2ABC15BD91A19C329097395.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
早晨起來(lái)渾身沒(méi)勁是什么原因
2023-04-17 02:58:18播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
早晨起來(lái)渾身沒(méi)勁是什么原因
01:59
視頻內(nèi)容
很多人晨起時(shí)存在渾身沒(méi)勁的狀態(tài)，其實(shí)在臨床中也很常見(jiàn)，原因主要如下：
1、睡眠質(zhì)量差：所以醒來(lái)后整個(gè)人沒(méi)有得到充分的放松和休息，肌肉整體在睡眠中較緊張，所以起來(lái)后反而更累；
2、睡得過(guò)久：睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)其實(shí)并不是睡眠質(zhì)量很高的體現(xiàn)，而過(guò)長(zhǎng)的睡眠使腦神經(jīng)抑制性更強(qiáng)，腦組織處于相對(duì)缺氧的狀態(tài)，在此狀態(tài)中，