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    熱性體質(zhì)的人吃什么好
    
            
    
                 2023-07-15 04:39播放 : 

                
    
                    
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    熱性體質(zhì)的人一般要吃涼性藥物或食物。熱性體質(zhì)的人如果短期內(nèi)受到食物或藥物的影響，會(huì)出現(xiàn)上火的表現(xiàn)，如食用羊肉或烈酒等，會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、牙齦腫痛等癥狀。此時(shí)可選擇清涼、瀉火的藥物進(jìn)行治療，如三黃片、牛黃解毒丸、牛黃清火丸、牛黃上清丸等。
    如果平時(shí)是熱性體質(zhì)、容易上火，也可以用清涼草藥代茶飲，如菊花、金銀花、荷葉，具有平衡作用。如果為脾胃虛寒，則不宜長期服用寒涼藥物，否則會(huì)傷胃。飲食一般建議吃中性食物，如鴨肉、西瓜等，盡量避免食用熱性食物，如羊肉、酒或辣椒等。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    熱性體質(zhì)和寒性體質(zhì)的區(qū)別
    
    
    "熱性體質(zhì)與寒性體質(zhì)可以通過望、聞、問、切區(qū)別，要由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行鑒別，不要自己隨意判斷。熱性體質(zhì)與寒性體質(zhì)的區(qū)別在中醫(yī)的望、聞、問、切四診上均可體現(xiàn)，對于望診，熱性體質(zhì)的人通常身體較壯實(shí)，而寒性體質(zhì)的人身體通常較瘦，而且從面色看熱性體質(zhì)的人通常面紅，而寒性體質(zhì)的人通常面色偏白；對于聞診，熱性體質(zhì)的人聲音說話洪亮，而寒性體質(zhì)正好相反，說話聲音較低；對于問診，熱性體質(zhì)的人通常可以見到胃火偏大、口氣臭穢、雙目紅赤、大便干等，而寒性體質(zhì)的人往往會(huì)出現(xiàn)聲低、氣怯、舌色偏白、不欲飲食、四肢不溫等；對于切診，熱性體質(zhì)的人通常脈象強(qiáng)勁有力，甚至出現(xiàn)洪大脈，而寒性體質(zhì)的人脈象通常虛弱無力，以沉細(xì)脈為主。熱性體質(zhì)的人平時(shí)飲食盡量清淡，少吃油膩和辛辣食物，同時(shí)需多吃雜糧、黑米、糙米等，寒性體質(zhì)的人宜吃一些溫補(bǔ)食物，如大棗、核桃、羊肉等，多有溫陽補(bǔ)氣、驅(qū)寒補(bǔ)虛的功效。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長01:31''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張維│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
    
        
    2023/04/27收聽(72316)
    
    
    

    




    
    
    寒性體質(zhì)和熱性體質(zhì)的區(qū)別
    
    
    "通常寒性體質(zhì)和熱性體質(zhì)的區(qū)別主要是兩者完全不同的臨床表現(xiàn)，應(yīng)該根據(jù)患者的具體表現(xiàn)進(jìn)行鑒別。寒性體質(zhì)患者體內(nèi)的陰寒之氣過重，寒從內(nèi)生，通常表現(xiàn)的是怕冷、怕涼的表現(xiàn)，比如面色蒼白、口唇色淡，特別怕風(fēng)、怕冷，特別喜歡溫?zé)?，吃東西的時(shí)候喜歡吃熱乎的，不能吃涼的，吃了涼的胃立刻就不舒服。這種病人經(jīng)常出現(xiàn)寒性腹瀉，稍微吃一點(diǎn)涼的食物就出現(xiàn)拉肚子或者月經(jīng)紫黑，而且月經(jīng)遲發(fā)，舌苔是淡的，苔白、脈緊或者脈馳。熱性跟寒性正好相反，患者喜歡吃涼的東西，吃了涼的東西就非常舒適，而且口干舌燥，面部容易發(fā)紅，容易煩躁，而且有可能出現(xiàn)干性便秘、熱性便秘，尿液相對偏黃，舌頭偏紅，苔也偏黃，脈是弦滑的，這就是熱性體質(zhì)。寒性體質(zhì)的人群在日常飲食中應(yīng)該多吃溫性的食物，給予身體足夠的熱量，如紅棗、桂圓、杏仁、生姜、當(dāng)歸等。體寒的人還可以適量的吃辛辣的食物，防止?jié)駳饩奂隗w內(nèi)。在日常生活中要避免腿腳受寒，可以經(jīng)常泡腳，多做體育鍛煉。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長02:20''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
    
        
    2023/08/28收聽(93984)
    
    
    

    














    
    
    什么體質(zhì)的人沒有奶水
    
    
    "產(chǎn)后由于垂體催乳素的釋放，乳腺的泌乳功能立馬就開始啟動(dòng)了，同時(shí)隨著胎盤的剝離和排出，產(chǎn)生了一系列的激素水平的急劇的下降，尤其是胎盤生乳素、雌孕激素水平下降，產(chǎn)后這種低雌激素、高催乳素的水平，乳汁就開始分泌。而且乳汁的分泌很大程度上依賴哺乳時(shí)新生兒的吸吮反射，新生兒在出生半小時(shí)就開始吸乳頭的話，傳導(dǎo)的信號會(huì)達(dá)到下丘腦，通過抑制多巴胺以及其他催乳激素的抑制劑因子釋放，會(huì)產(chǎn)生垂體催乳素的脈沖式的釋放，可以使乳汁噴射狀的涌出。因此沒有說什么樣的體質(zhì)是沒有奶水的，沒有這樣的說法，要進(jìn)行正確哺乳的指導(dǎo)，要勤哺乳，按需哺乳，多讓新生兒刺激，可能會(huì)產(chǎn)生更多奶。除此之外飲食也要注意，比如說因?yàn)椴溉?，可以多進(jìn)食一些蛋白質(zhì)或者多湯汁的食物，并且要充分的補(bǔ)充維生素和鐵劑，可以幫助產(chǎn)生更多的奶水。乳汁分泌還和產(chǎn)婦的睡眠、情緒和健康狀況相關(guān)，同時(shí)保證充分的睡眠、充分的休息，避免精神刺激也是非常重要的。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長01:47''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    趙芳│北京積水潭醫(yī)院
    
        
    2023/10/15收聽(55844)
    
    
    

    






    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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