首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
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孕婦可以空腹喝牛奶，但空腹喝牛奶有以下幾個弊端：
1、牛奶與胃酸中和，產(chǎn)生化學反應而產(chǎn)生氣體，容易導致腹脹或者胃腸蠕動增強；
2、孕婦通過喝牛奶補鈣，但空腹時胃酸含量比較高，不利于鈣的吸收；
3、孕婦空腹喝牛奶會刺激胃酸分泌過多，導致出現(xiàn)惡心、反酸等情況。
孕婦在晚上喝牛奶比較好，有利于鈣的吸收和胃腸道蠕動。因此，建議孕婦應避免空腹喝牛奶，除非特殊情況。
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孕婦最好不要空腹喝牛奶。因為空腹喝牛奶，很容易導致腸道的激惹現(xiàn)象，即空腹時喝牛奶，腸道有快速反... 范翠芳│武漢大學人民醫(yī)院 2023/06/30播放(39775)
孕婦最好不要空腹喝牛奶。因為空腹喝牛奶，很容易導致腸道的激惹現(xiàn)象，即空腹時喝牛奶，腸道有快速反...
范翠芳│武漢大學人民醫(yī)院
2023/06/30播放(39775)
牛奶通常不建議在空腹時喝，牛奶含有較多的蛋白質(zhì)，可迅速刺激大量胃酸分泌。此外牛奶是液體，排空非... 李英男│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/07/28播放(50684)
牛奶通常不建議在空腹時喝，牛奶含有較多的蛋白質(zhì)，可迅速刺激大量胃酸分泌。此外牛奶是液體，排空非...
李英男│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/07/28播放(50684)
因為牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，而鈣質(zhì)是可以刺激胃酸分泌的，如果只是喝牛奶，不吃其他食物，有可能會造成反酸、燒心的癥狀，因此，建議除了喝牛奶以外，還要再吃其他的食物中和胃酸。對于有胃病的病人，如急性胃炎、慢性活動性的胃炎、胃食管反流病以及潰瘍病的病人，不建議只喝牛奶。對于胃食管反流病的病人，建議睡前不要喝牛奶，喝牛奶雖然能改善睡眠，但會刺激夜間胃酸的分泌，會導致夜間反流的癥狀加重，反而會影響睡眠。因此，建議牛奶白天或者晨起喝，不要晚上喝。
蘇琳│北京大學人民醫(yī)院
2023/04/12收聽(45064)
"不能空腹喝牛奶的原因如下：1、引起胃腸道癥狀：空腹喝奶容易引起惡心、腹脹、腹瀉等胃腸道不適癥狀，特別是乳糖不耐受者，腹瀉更明顯。2、使胃腸蠕動、排空較快：牛奶屬于液體營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)還未吸收就排入大腸，容易造成資源浪費。因此，建議喝奶時吃面包、饅頭或者餅干等淀粉類的固態(tài)食物，減輕胃腸道刺激，促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。喝奶時還要注意，不能和茶、咖啡、巧克力等同服。另外，奶制品不能在陽光下進行暴曬，每日要適量的補充，不能過多，也不能用奶去送服藥物。"
張燕│解放軍聯(lián)勤保障部隊第988醫(yī)院
2023/05/06收聽(41126)
不建議空腹飲用牛奶，可以在飲用牛奶的時候配合其它的食品，比如蛋糕、面包、饅頭等。如果空腹只飲一... 王雪梅│北京大學人民醫(yī)院 2023/12/17播放(59174)
不建議空腹飲用牛奶，可以在飲用牛奶的時候配合其它的食品，比如蛋糕、面包、饅頭等。如果空腹只飲一...
王雪梅│北京大學人民醫(yī)院
2023/12/17播放(59174)
"牛奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且有豐富的鈣，適量食用對人體健康非常有益，但不能空腹飲用，避免造成營養(yǎng)成分不被腸胃充分吸收，浪費優(yōu)質(zhì)蛋白。早晨空腹飲用牛奶，腸胃經(jīng)過一晚上的消化已經(jīng)處于饑餓狀態(tài)，如果飲用牛奶會直接被吸收變成能量，出現(xiàn)優(yōu)質(zhì)蛋白被浪費?？崭癸嬘门Ｄ?，胃酸比較多會使牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生變性、沉淀，不容易被腸胃吸收，而且會加重腸胃負擔引起消化不良出現(xiàn)腹痛、腹瀉。如果早晨飲用牛奶，建議先吃淀粉類的食物，比如餅干、面包等，然后再飲用牛奶，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。"
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/12/22收聽(34824)
"不建議空腹喝牛奶，由于水在牛奶中的比例較大，如果空腹時喝了比較多的牛奶，就會稀釋胃酸，影響消化和吸收。另外，空腹時胃腸蠕動會加快，牛奶在腸胃中停留的時間較短，營養(yǎng)成分也難以被吸收?？崭购扰Ｄ滩粌H牛奶中的營養(yǎng)不容易吸收，而且牛奶中的蛋白質(zhì)、氨基酸，如果還沒有充分消化和吸收就排入到大腸中，被大腸內(nèi)的細菌分解、腐敗，會轉(zhuǎn)化為對身體有害的物質(zhì)，影響腸道的健康。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，但是空腹喝牛奶時，這些蛋白質(zhì)難以被人體吸收，部分蛋白質(zhì)僅僅被作為熱量消耗掉。因此，喝牛奶前要吃些食物，這樣能減慢胃腸的蠕動，利用牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)被充分的吸收。"
于清忠│朝陽市第二醫(yī)院
2023/02/05收聽(78898)
"孕婦早上空腹喝牛奶不好，因為孕婦在早上起來的時候胃部已經(jīng)比較空，牛奶是屬于流質(zhì)的食物，空腹喝以后進入到胃部排出的比較快，營養(yǎng)不能夠很好的吸收，還可能出現(xiàn)腹瀉，甚至是腹部疼痛的情況，是因為牛奶里面所含的蛋白質(zhì)和乳糖比較多，體內(nèi)生成的乳糖酶極少，如果空腹喝牛奶，乳糖不能夠進行消化和吸收，就會在腸道里面產(chǎn)生大量的氣體，會刺激到胃腸道引起腹痛。如果是孕婦存在乳糖不耐受的情況，空腹喝牛奶比較多，還會引起嘔吐。孕婦的體質(zhì)比較特殊，當空腹喝牛奶引起腹瀉等情況的時候，可能會導致營養(yǎng)不良，影響到胎兒的發(fā)育，所以可以選擇和面包一起搭配。"
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/06/12收聽(29026)
空腹不建議馬上喝牛奶，可能會刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉、消化不良、腹脹等癥狀，也不利于鈣質(zhì)和蛋... 賈百靈│河南省人民醫(yī)院 2023/12/19播放(34483)
空腹不建議馬上喝牛奶，可能會刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉、消化不良、腹脹等癥狀，也不利于鈣質(zhì)和蛋...
賈百靈│河南省人民醫(yī)院
2023/12/19播放(34483)
"早上起來不可以空腹喝牛奶，因為空腹的時候喝牛奶胃腸蠕動會加快，牛奶在胃部停留的時間過短，人體不能很好的吸收和利用牛奶中的各種營養(yǎng)成分。大量的營養(yǎng)物質(zhì)就會白白流失，所以在喝牛奶之前要吃一點饅頭或者面包。早晨吃點東西再喝牛奶特別合適，因為早餐可以滿足人體一天總能量的30％左右，牛奶又特別容易吸收、消化，富含蛋白質(zhì)、維生素和鈣等多種營養(yǎng)成分。不僅可以很好的滋潤一夜沒有進食的胃，還可以給人體提供多種能量和營養(yǎng)，有助于讓人精神飽滿的開始一天的工作。適合喝牛奶的時間就是臨睡前，因為牛奶中含有L-色氨酸物質(zhì)，可以讓人產(chǎn)生疲倦想睡覺的感覺。另外，人在入睡后血液中的含鈣水平會不斷降低，所以睡前喝的牛奶就可以補充流失的鈣，可以促進血液中鈣的平衡。"
陳志芬│武漢大學中南醫(yī)院
2023/02/03收聽(69216)
"空腹喝牛奶會產(chǎn)生食物不耐受癥狀。食物不耐受是指免疫系統(tǒng)把外來食物當作病毒，產(chǎn)生免疫的排斥反應，比如腹瀉或者是身體缺少某種消化酶，所以對特定的食物沒有辦法消化?？崭购扰Ｄ虝碳つc道，可能會出現(xiàn)不耐受，甚至是腹瀉、腹痛等癥狀。所以，建議先吃些東西，再喝牛奶，最好是喝溫熱的牛奶。平時可以吃些整腸生、益生菌，調(diào)理胃腸道菌群，促進消化，幫助吸收。"
田亞坤│首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院
2023/11/04收聽(58760)
空腹喝牛奶是否會導致拉肚子與每個人具體的情況密切相關，牛奶當中富含有的糖分是乳糖，而乳糖并不能... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/06/24播放(91362)
空腹喝牛奶是否會導致拉肚子與每個人具體的情況密切相關，牛奶當中富含有的糖分是乳糖，而乳糖并不能...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/24播放(91362)
"正常人空腹喝牛奶是不會腹瀉的，牛奶的蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)含量豐富，經(jīng)常喝牛奶可以補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對身體健康有幫助。空腹狀態(tài)下喝牛奶會被快速排空，導致腸道系統(tǒng)對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收造成影響，會出現(xiàn)營養(yǎng)浪費現(xiàn)象。因此，在喝牛奶時最好是在飯后喝，或者與餅干、面食一起服用。但是，只要人體的消化系統(tǒng)功能是正常的，并且喝的牛奶溫度正常，就不會存在有腹瀉的現(xiàn)象。有一部分人腸道系統(tǒng)中存在有乳糖酶缺乏，在空腹喝牛奶時由于腸道中沒有乳糖酶，將乳糖分解消化，因此牛奶中的乳糖會直接對腸道造成刺激性，這時就會出現(xiàn)腹瀉的表現(xiàn)。"
周毅│湖北省中醫(yī)院
2023/08/27收聽(39566)
晚上空腹可以喝牛奶，牛奶當中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以促進肌肉生長，以及體內(nèi)各種抗體合成。蛋白... 賈百靈│河南省人民醫(yī)院 2023/08/05播放(73938)
晚上空腹可以喝牛奶，牛奶當中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以促進肌肉生長，以及體內(nèi)各種抗體合成。蛋白...
2023/08/05播放(73938)
不建議早上空腹喝牛奶，由于牛奶中水分相對較大，如果空腹喝比較多的牛奶，就會稀釋胃酸并影響消化和吸收?？崭箷r胃腸蠕動會加快，牛奶會在胃中停留時間相對較短，營養(yǎng)物質(zhì)將難以被吸收，空腹喝牛奶不僅很難吸收牛奶中的營養(yǎng)成分，而且牛奶中的蛋白質(zhì)和氨基酸也沒有被充分消化吸收，而被大腸中的細菌分解和破壞，轉(zhuǎn)化為對身體有害的物質(zhì)，影響腸道健康?？崭购扰Ｄ虝r，牛奶中的蛋白質(zhì)很難被人體吸收，有些蛋白質(zhì)只能作為熱量消耗，因此空腹喝牛奶不利于營養(yǎng)成分的吸收和消化。
2023/03/10收聽(87262)
"一般情況下正常人空腹喝了牛奶以后是不會拉肚子的。對于一些乳糖不耐受的人來說，空腹喝牛奶以后就會出現(xiàn)腹瀉。國外的人大部分不會出現(xiàn)這種情況亞洲人種因為一些特殊的原因、基因問題就會導致乳糖酶缺乏。當牛奶中的乳糖進入到小腸以后，因為酶的缺乏，乳糖不能夠在小腸分解吸收入血，沒有被小腸吸收的乳糖就會進入大腸，在結腸里面的細菌作用下，它就會發(fā)酵、分解生成二氧化碳、氫氣、甲烷等氣體。這些氣體大部分很快會彌散到血液內(nèi)，未被吸收的產(chǎn)物就會引起腸鳴，出現(xiàn)腹脹氣和疼痛的情況。腹瀉就是因為產(chǎn)生了乳酸，還有發(fā)酵產(chǎn)物，使腸內(nèi)容物的滲透壓增高而導致的結果。"
陳脫凡│鄭州大學附屬鄭州中心醫(yī)院
2023/05/16收聽(36230)
喝牛奶需要一定方法和技巧，一般孩子空腹喝牛奶會導致牛奶有效成分、營養(yǎng)成分吸收不到位。所以平時建... 丁大為│湖南省兒童醫(yī)院 2023/12/13播放(84266)
喝牛奶需要一定方法和技巧，一般孩子空腹喝牛奶會導致牛奶有效成分、營養(yǎng)成分吸收不到位。所以平時建...
丁大為│湖南省兒童醫(yī)院
2023/12/13播放(84266)
"早晨不能空腹喝牛奶，具體原因如下：第一、空腹喝牛奶，因為胃腸蠕動過快，牛奶中的營養(yǎng)不能完全吸收，不利于營養(yǎng)吸收。第二、空腹喝牛奶時，牛奶中含有大量乳糖不能被吸收，容易在小腸中發(fā)酵，產(chǎn)生大量氣體，進而引起腹痛、腹瀉等臨床表現(xiàn)。因此，無論何時，都不能空腹喝牛奶。第三、牛奶中的鈣與胃酸接觸會產(chǎn)生沉淀物質(zhì)，這些物質(zhì)不易被人體吸收，還會影響胃腸蠕動功能。空腹時沒有其他食物，因為胃消化，所以在短時間內(nèi)喝牛奶后入胃腸，但含有大量的牛奶蛋白質(zhì)和氨基酸，在進入腸道后能形成有害物質(zhì)，其中一些會導致腸道發(fā)炎，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。所以，早晨不能空腹喝牛奶。"
2023/10/02收聽(23668)
"早上能否空腹喝牛奶，不吃其他的食物，是因人而異的。牛奶是營養(yǎng)含量豐富的食品，但是因為含有很多的鈣質(zhì)，鈣又是胃酸分泌的強有力的刺激因素，喝了牛奶之后會導致胃酸分泌的增加。如果不吃其他的食物進行中和，有可能會引發(fā)胃酸相關的癥狀。但是不能一概而論，因為有些人胃部的黏膜以及動力方面很好，胃酸稍多也不會引起不適癥狀。有基礎胃病的病人，比如本身就有胃食管反流病和胃炎、潰瘍病，胃酸增多就會導致癥狀加重，會出現(xiàn)反酸、燒心、上腹脹、上腹痛等癥狀，建議再吃其他的食物來中和一下會更好。"
2023/11/03收聽(32654)
"牛奶是一種傳統(tǒng)的高營養(yǎng)飲品，尤其對于兒童。但是喝牛奶還有一些注意事項，牛奶中富含大量的蛋白質(zhì)和各種維生素，有句老話叫一杯牛奶強壯一個民族。牛奶可以為我們提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且提供的是優(yōu)質(zhì)蛋白。牛奶作為一種營養(yǎng)均衡的食品，一般在什么時候喝都可以的。但是喝牛奶時建議搭配一些饅頭、糕點或面包之類的食品，方便吸收。牛奶性溫，早上喝能暖胃健胃，還能為人體補充大量的蛋白質(zhì)和微量元素以及水分。建議每天早餐喝一瓶牛奶，喝之前先吃點面食。但是有乳糖不耐癥的患者需要注意，進食牛奶可能會引發(fā)腹痛、腹瀉。出現(xiàn)這種癥狀應當去醫(yī)院就診，明確病因后再進行飲食的調(diào)整。"
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/04/18收聽(10414)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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