小孩睡到半夜坐起來，家長需要在旁邊及時看護，避免意外發(fā)生，主要原因包括驚嚇和睡眠障礙，具體如下：
1、驚嚇：如果只是偶爾出現(xiàn)，需注意可能是夜間睡眠過程中做夢，出現(xiàn)特殊情境，如受到意外驚嚇，導致兒童從夢中驚醒，這種情況是生長發(fā)育過程中正常的生理現(xiàn)象。偶爾出現(xiàn)無需過度擔心，同時應避免兒童白天時玩得過于興奮或者看具有刺激性、驚嚇內(nèi)容的動畫片及書籍。另外在兒童入睡前不要吃得過飽，盡量避免出現(xiàn)上述情況；
2、睡眠障礙：如果發(fā)作較為頻繁，經(jīng)常出現(xiàn)半夜睡覺坐起，需要考慮可能存在睡眠障礙。夜驚多數(shù)伴有家族史，家庭成員中也會出現(xiàn)類似現(xiàn)象，一般發(fā)生于睡眠前1/3。夢魘通常發(fā)生于睡覺中間時間或者后1/3，可能會隨著年齡增加逐漸減少。
