-視頻-文章-語音
高膽固醇的食物有哪些
2023-05-04 15:29:59播放:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
高膽固醇的食物有哪些
01:48
視頻內容
膽固醇高的食物如下:
1、動物內臟:通常是一些動物的內臟,比如經(jīng)常吃到的豬肝、雞肝、鴨肝、鵝肝當中,往往膽固醇的含量會比較高一些,在食用的時候,一定要嚴格地控制動物內臟的攝入量;
2、動物肉類:動物的肉類尤其是一些肥肉當中,往往含有膽固醇的量也比較高,比如肥豬肉、肥牛肉、肥羊肉當中往往膽固醇的含量也比較高;
3、蛋類:除此之外,經(jīng)常吃到的蛋類食物