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高膽固醇的食物有哪些
2023-05-04 15:29:59播放：-
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高膽固醇的食物有哪些
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視頻內容
膽固醇高的食物如下：
1、動物內臟：通常是一些動物的內臟，比如經常吃到的豬肝、雞肝、鴨肝、鵝肝當中，往往膽固醇的含量會比較高一些，在食用的時候，一定要嚴格地控制動物內臟的攝入量；
2、動物肉類：動物的肉類尤其是一些肥肉當中，往往含有膽固醇的量也比較高，比如肥豬肉、肥牛肉、肥羊肉當中往往膽固醇的含量也比較高；
3、蛋類：除此之外，經常吃到的蛋類食物