![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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高膽固醇的食物有哪些
2023-05-04 15:29:59播放：-
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高膽固醇的食物有哪些
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視頻內(nèi)容
膽固醇高的食物如下：
1、動(dòng)物內(nèi)臟：通常是一些動(dòng)物的內(nèi)臟，比如經(jīng)常吃到的豬肝、雞肝、鴨肝、鵝肝當(dāng)中，往往膽固醇的含量會(huì)比較高一些，在食用的時(shí)候，一定要嚴(yán)格地控制動(dòng)物內(nèi)臟的攝入量；
2、動(dòng)物肉類：動(dòng)物的肉類尤其是一些肥肉當(dāng)中，往往含有膽固醇的量也比較高，比如肥豬肉、肥牛肉、肥羊肉當(dāng)中往往膽固醇的含量也比較高；
3、蛋類：除此之外，經(jīng)常吃到的蛋類食物