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改正張口睡覺的方法主要包括以下幾種：

1、改變睡覺姿勢：患者應(yīng)盡量采取側(cè)臥位睡覺，因?yàn)檠雠P睡覺時(shí)由于舌根受到重力作用，易產(chǎn)生舌后墜使通氣道縮窄、通氣量不足，患者會(huì)張嘴補(bǔ)充不足的通氣量；

2、減肥：肥胖病人的咽腔黏膜下存在較多堆積脂肪，減肥后可以減少咽腔黏膜下的脂肪組織，使咽腔更加通暢，可能會(huì)改善張口呼吸的情況；

3、配戴止鼾器或呼吸機(jī)：可使上氣道在一定壓力下更加通暢，如呼吸機(jī)中產(chǎn)生的氣體存在一定壓力，可以使上氣道狹窄部位擴(kuò)開，從而使氣體能夠順利到達(dá)下呼吸道，以改善患者張口呼吸的情況。