首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
產(chǎn)科
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DHA建議孕婦在孕早期服用，如果孕婦在懷孕的前3個月，妊娠反應較為嚴重，可以推遲DHA的服用時間。例如可以在孕中期，或其它時間進行服用，時間并無嚴格要求。
但胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)，是從孕早期開始逐漸生長、發(fā)育。因此，早期服用DHA，對胎兒的大腦生長發(fā)育存在一定好處。所以，若無特殊不適癥狀，應在孕早期服用。
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孕期一般建議補充dha，建議從確定妊娠開始就補充dha，一直補充至妊娠結束，也有學者建議補充至喂奶結束。dha可以促進胎兒神經(jīng)細胞發(fā)育，尤其是視網(wǎng)膜細胞的發(fā)育，對胎兒生長發(fā)育很有幫助，所以現(xiàn)在大部分臨床醫(yī)生推薦孕婦使用dha。深海魚類也含有一定的dha，但是與藥用dha含量相差甚遠，還是以補充藥用dha更適合一些。除了dha，孕期也要注意補充以葉酸為基礎的復合維生素以及鈣片。
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/10/25收聽(59002)
"懷孕后DHA從什么時候吃，一般是在懷孕3個月以后就可以每天補充DHA，再就是這個階段，也是胎兒腦部發(fā)育的最關鍵時期。這個時期一定要避免細菌和病毒感染，比如感冒，建議最好在這個階段要多做預防的措施，多喝水，多吃新鮮的蔬菜、水果，可以多吃核桃，有助于補腦，以及胎兒的腦部發(fā)育。再就是可以在3個月以后可以每天用微量的DHA來補充，有助于寶寶的大腦發(fā)育。在懷孕16-20周的時候，要去醫(yī)院抽血做一下唐氏篩查，根據(jù)不同的月份定期做彩超檢查，可以整個孕期都吃DHA。"
韓屹峰│宿遷市人民醫(yī)院
2023/12/12收聽(18556)
"孕婦應該是在懷孕5個月左右的時候開始吃DHA，DHA是促進大腦神經(jīng)細胞發(fā)育最重要的一種物質(zhì)。在懷孕5個月的時候，胎兒已經(jīng)有神經(jīng)細胞發(fā)育，這時候吃DHA有助于促進腦部細胞的發(fā)育和視網(wǎng)膜的發(fā)育，能夠增強胎兒的腦細胞發(fā)育。在寶寶出生之后，有促進增強記憶力的作用，還能夠有助于改善視力能夠起到保護眼睛的作用。應該是從懷孕5個月開始吃，一直吃到寶寶出生之后，寶寶能夠進食輔食的時候讓寶寶再繼續(xù)補充DHA，大概在寶寶出生6個月的時候，應該是從懷孕5個月一直吃到寶寶出生之后的6個月，在母乳期間也應該及時的補充DHA，可以通過母乳傳達給寶寶營養(yǎng)成分，在寶寶出生6個月以后可以自己進食，就不需要通過母乳來補充。"
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2023/03/25收聽(27042)
"在懷孕20周以后，孩子在大腦神經(jīng)元分裂和發(fā)育最快，因此這個時候孕婦補充DHA對孩子的幫助最大。DHA有助于孩子智力和眼睛發(fā)育，因此孩子成長到一定時段的時候，孕婦服用DHA比較好，有利于胎兒的生長發(fā)育。除了對孩子的幫助，DHA還能調(diào)節(jié)孕婦的心情，緩解抑郁情緒，如果孕婦的心情不好也會影響孩子的生長健康，所以補充DHA對孕婦極為重要，早孕期也可以補充DHA、多種維生素和礦物質(zhì)，DHA的補充現(xiàn)在沒有推薦的劑量，一般孕婦在需要的時候自己補充就可以，不像葉酸、鐵和鈣有推薦的劑量。孕婦應注意DHA作為一種對嬰幼兒生長發(fā)育，以及維持人體正常健康有重要作用的營養(yǎng)物質(zhì)，與其它營養(yǎng)物質(zhì)一樣需要一個合理攝入量，必須講究營養(yǎng)均衡，攝入過量的DHA會產(chǎn)生免疫力低下等一系列副作用。"
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/21收聽(69006)
"建議孕婦在孕20周后開始補DHA，補充到胎兒出生后6個月是效果最好的，孕婦在懷孕期間需要補充多種營養(yǎng)物質(zhì)，不同營養(yǎng)物質(zhì)的需求量是不同的，要了解補充的時間和需求，才能避免出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的情況。孕婦懷孕20周后是胎兒腦部發(fā)育的階段，胎兒出生后產(chǎn)婦可以繼續(xù)服用DHA，通過乳汁喂養(yǎng)給胎兒。孕婦想要充分吸收DHA，需要在飲食方面適量吃雞蛋、魚等富含蛋白質(zhì)的食物，孕婦在懷孕期間不能依靠營養(yǎng)品來補充營養(yǎng)，應該主要從飲食中攝取身體所需的各類營養(yǎng)物質(zhì)。過量補充DHA會產(chǎn)生相應的副作用，例如造成孕婦免疫力低下，因此要合理控制好補充DHA的量。"
鄒愛霞│濟南市第二婦幼保健院
2023/11/01收聽(17864)
"服用DHA的最佳時間，應是腦和視網(wǎng)膜發(fā)育的關鍵時期，包括懷孕3個月到產(chǎn)后6個月和產(chǎn)后6個月到3歲，是大腦發(fā)育的關鍵時期。DHA專業(yè)上叫26碳6烯酸，屬于歐米伽3不飽和脂肪酸家族中的重要成員，屬于不飽和脂肪酸，老百姓俗稱腦黃金，可以經(jīng)過藥理證明具有對于神經(jīng)系統(tǒng)細胞的生長以及維持非常有重要的作用，是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成的成分。從保健功效來說，可以對寶寶的腦的發(fā)育增強記憶，提高智商，促進視網(wǎng)膜的發(fā)育都有一定的好處。兒童到6歲時一般就接近成人水平，再補充DHA的意義較小。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)生長維持的主要物質(zhì)，所以建議孕期服用，但目前還沒有推薦的劑量，即到底吃多少合適，吃多長時間。建議根據(jù)當時的自身情況，咨詢相應的醫(yī)生，適當?shù)脑黾覦HA的攝入。"
賀飛│中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院
2023/11/21收聽(56452)
"DHA一般在妊娠期、哺乳期和嬰幼兒期吃最好。DHA在人類大腦和視網(wǎng)膜中的含量最高，在大腦發(fā)育、認知水平建立、視力和視覺的發(fā)育中，發(fā)揮著重要的作用。DHA可降低產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率，孕期攝入一定量的DHA，有助于降低嬰幼兒期過敏性疾病發(fā)生的風險。孕期適量補充DHA，對胎兒發(fā)育有益無害，孕婦也沒有不良反應。DHA主要在晚孕期積累，早孕積累比較低，而嬰幼兒的大腦神經(jīng)發(fā)育從早孕期開始一直持續(xù)到2-3歲，因此在整個妊娠期、哺乳期和嬰幼兒期都建議補充DHA。"
申沛│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2023/12/09收聽(39514)
"DHA的補充沒有明確的月齡要求，如果是純母乳喂養(yǎng)，媽媽的DHA攝入足夠的情況下嬰兒無需額外補充。如果寶寶是奶粉喂養(yǎng)，也足夠補充體內(nèi)DHA含量，一般建議四個月后適量補充DHA。如果是純母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽的飲食合理，能夠保證足量的DHA補充。如果是純母乳喂養(yǎng)的寶寶，可以滿足寶寶生長發(fā)育所需的DHA，這時無需額外的補充DHA。如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，奶粉中也含有適量的DHA，也可以補充DHA的情況。如果是吃母乳或者人工喂養(yǎng)、奶粉喂養(yǎng)的寶寶都含有DHA，可以滿足寶寶生長發(fā)育的需求。建議從四個月以后可以適量給寶寶補充DHA，DHA可以有效促進腦發(fā)育，對于視力發(fā)育、視網(wǎng)膜發(fā)育都很重要，所以及時補充DHA很好。DHA是一種不飽和的脂肪酸，不建議患者在空腹時服用，以免影響其正常吸收。建議患者在早飯后半小時服用，有利于藥物的充分吸收，且減少對胃腸道的刺激。"
周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/25收聽(19724)
一般情況下，DHA適合孕20周后以及新生兒6個月時開始補充，以早飯后半小時左右服用最佳。DHA俗稱為腦黃金，孕20周后適量補充DHA有助于胎兒大腦的發(fā)育、...
2023/07/09閱讀(3178)
"通常來說，魚油類的DHA營養(yǎng)品在孕20周后左右，直到寶寶出生6個月內(nèi)服用的效果最好。在這個時期內(nèi)服用是因為胎兒的大腦正在發(fā)育，腦神經(jīng)元分裂也是最快的，可以能提高胎兒的腦部發(fā)育，也是需要DHA最多的時期。建議孕媽可以在寶寶出生后，繼續(xù)服用DHA，讓寶寶吸收自己的母乳來補充體內(nèi)的DHA。DHA每天都可以口服，一般在飯后5分鐘左右吃比較合適，早中晚都可以。此外，患者需注意服用DHA時應該注意服用劑量，一般要遵醫(yī)囑，合理的攝入比較穩(wěn)妥。"
丁建華│上海交通大學醫(yī)學院附屬上海兒童醫(yī)學中心
2023/06/08收聽(20850)
"DHA又叫腦黃金DHA，比較適合孕期的媽媽或出生一段時間的嬰幼兒服用，需要改善記憶力的成年人也可以服用，但應該保證在服用期間不要大劑量的服用，以免造成與期望效果相反的影響。同時，要注意服用DHA的寶寶的年齡問題，在寶寶剛出生的時候自身腸胃非常的嬌弱，有些寶寶可能會對DHA產(chǎn)生不良反應，有不良反應要立即停止服用DHA。這時候需要家長注意觀察寶寶的身體情況和反應，一定要謹慎對待每個突發(fā)情況，保證自身和孩子的健康問題。"
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/02/10收聽(70276)
"DHA可以選擇1天2次口服，早晨飯后半小時口服1次，晚上飯后半小時口服1次。如果選擇1次口服，就選擇在早晨飯后半小時口服比較好，有助于寶寶的吸收。DHA主要是促進胎兒大腦的發(fā)育，促進視網(wǎng)膜光感細胞的成熟，還有降低支氣管炎發(fā)病率都比較有效，這段時間口服可能有利于寶寶的吸收。同時寶寶還是要多曬太陽，還要補充充足的維生素AD，也有利于他的骨骼的發(fā)育。通常情況下，寶寶在6個月就可以口服DHA。此外，患者需注意DHA的用法用量還需遵醫(yī)囑服用，不可私自服用，以免服用過量導致中毒，造成不良后果。"
2023/11/09收聽(44206)
"DHA是不飽和脂肪酸，對胎兒的發(fā)育起著非常重要的作用，一般可以分兩個階段口服，包括媽媽在懷孕期間，一般在五個月的時候就可以吃，為什么要在這個期間吃？因為DHA可以優(yōu)化胎兒大腦錐體細胞和磷脂構成的成分，對于五個月的寶寶，這時候胎兒的發(fā)育，比如聽力、視覺、觸覺，五個月后發(fā)育都比較快，口服了DHA以后可以刺激胎兒的感覺發(fā)育，引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)增長迅速。另外，它對孕婦還有一個作用，就是減少產(chǎn)后抑郁，也就是媽媽在懷孕的時候五個月吃比較好。DHA可以促進胎兒神經(jīng)細胞的發(fā)育，一般寶寶出生六個月左右生長發(fā)育是最快的，這時候大腦的發(fā)育也比較迅速，出生六個月期間寶寶補充DHA以后對寶寶的神經(jīng)發(fā)育有促進的作用，還可以維持神經(jīng)的興奮性，也是比較好的。"
2023/11/28收聽(85030)
懷孕吃二十二碳六烯酸(DHA)非常有必要，二十二碳六烯酸(DHA)是一種不飽和的脂肪酸，可以促... 于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/11/29播放(91452)
懷孕吃二十二碳六烯酸(DHA)非常有必要，二十二碳六烯酸(DHA)是一種不飽和的脂肪酸，可以促...
2023/11/29播放(91452)
"DHA是一種脂肪酸主要存在于大腦和視網(wǎng)膜的細胞膜里，對胎兒的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育有重要的作用，有利于胎兒的神經(jīng)發(fā)育和視覺發(fā)育，是人體一種必須的脂肪酸之一。人體的DHA主要從飲食中攝取，包括魚類、貝類、蛋黃、母乳、海藻。由于飲食習慣和生活環(huán)境的不同，有時不能保證飲食的足量攝入則需要另外補充DHA，在整個孕期和哺乳期都補充比較好。懷孕后胎兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)比較多，一般是母體通過飲食得以補充，可以適當多吃排骨、魚蝦、雞肉、牛奶、雞蛋以及新鮮的蔬菜和水果來補充身體對多種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量元素的需求。在懷孕期間也要注意休息、保持心情放松，有利于胎兒的生長發(fā)育。"
朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
2023/04/01收聽(84112)
"寶寶5-6個月以內(nèi)可適當?shù)难a充DHA。DHA對寶寶的大腦智力和視力的發(fā)育都有很好的促進作用。DHA一般5-6個月開始給寶寶補充，一直到寶寶2歲，因為6個月到2歲年齡段寶寶的生長發(fā)育較快，大腦迅速增長，所以常常在此時間補充。一般如果寶寶有母乳，并且輔食添加得好，基本都不缺。DHA主要是不飽和脂肪酸，俗稱腦黃金。補充的目的是增加寶寶的大腦的發(fā)育和視力的發(fā)育。日常生活中，核桃、芝麻、花生等干果內(nèi)含有大量的DHA，所以孕婦從孕早期或者備孕期，就要食用此類干果。寶媽也可以每星期吃2-3頓深海魚類或者海藻類，都能攝入足夠的DHA，通過乳汁傳遞給寶寶。"
2023/12/09收聽(87158)
"母乳中含有豐富的DHA，寶寶出生開始吸食母乳時即可獲得DHA。6個月齡以后的寶寶可以通過添加輔食，從輔食中獲得DHA。DHA是二十二碳六烯酸，屬于不飽和脂肪酸，對嬰兒的大腦和視力的發(fā)育有好處。如果是足月兒，母乳喂養(yǎng)可以從母乳中獲得充足的DHA，一般不需要額外補充。除非母親深海魚類攝入少，母乳中的DHA含量較低，可以額外補充。配方奶喂養(yǎng)的寶寶，一般足月兒的配方奶中都會強化母乳和ARA，如果奶粉中不含有DHA，可以額外補充。早產(chǎn)的嬰兒對DHA的需要量比較大，所以一般早產(chǎn)兒的配方奶中已經(jīng)添加DHA，如果仍然不夠，在早產(chǎn)的寶寶達到足量的腸內(nèi)營養(yǎng)以后可以額外添加DHA，一直到生后1-2歲，因為2歲內(nèi)是大腦發(fā)育的關鍵時期。有些寶寶可能會對DHA產(chǎn)生不良反應，有不良反應要立即停止服用DHA。給寶寶添加DHA時，需要家長注意觀察寶寶的身體情況和反應，一定要謹慎對待突發(fā)情況，保證孩子的健康。"
張玉晶│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/10/05收聽(79074)
"建議孕服在懷孕中期開始補充DHA，因為孕中期是胎兒生長、發(fā)育的關鍵時期，如條件允許產(chǎn)后也可繼續(xù)服用，對產(chǎn)后的恢復也有一定的好處。懷孕前后三個月應該注意補充葉酸，按照需要量進行補充。在懷孕中期可以開始補充DHA，因為孕中期是胎兒腦部發(fā)育的關鍵時期，DHA可以促進胎兒視力和腦部的生長、發(fā)育。DHA屬于一種不飽和脂肪酸，對人體有很重要的作用。但由于人體合成的很慢，而且孕婦在懷孕后容易大量的缺乏營養(yǎng)，所以需要額外的進行補充，建議在懷孕的中晚期，也就是孕20周以后開始服用。DHA在產(chǎn)后服用還可以緩解產(chǎn)后抑郁，對孕婦身體也很有好處。孕婦在懷孕期間要注意營養(yǎng)均衡，多吃瘦肉、雞蛋、牛奶和新鮮的蔬菜、水果，還要定期產(chǎn)檢，注意休息，保持良好的作息，盡量不要熬夜，避免過重的體力勞動，保持愉快、積極向上的心情，迎接寶寶的誕生。"
2023/12/23收聽(37652)
"兒童一般在六個月到兩歲這個年齡段吃DHA比較好，DHA是一種不飽和脂肪酸，能使人體的智力和視力發(fā)育完善，補充DHA對于兒童比較好。尤其兒童可以在出生六個月到兩歲這一黃金時期補充DHA，有助于促進大腦的發(fā)育，滿足了兒童的發(fā)展需要。DHA也可以通過日常膳食來補充，平時可以多吃一點深海魚類或者海鮮，比如沙丁魚、慢魚、金槍魚、蝦、蟹等，還比如核桃、亞麻籽，果仁也含有DHA。如果寶寶出生的時候是母乳喂養(yǎng)，母乳中也含有DHA。"
2023/09/22收聽(22066)
一般建議寶寶DHA與維生素A、維生素D同服，由于出生1-2年的寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育較快，所以出生2... 梁衛(wèi)蘭│北京大學第一醫(yī)院 2023/08/16播放(97846)
一般建議寶寶DHA與維生素A、維生素D同服，由于出生1-2年的寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育較快，所以出生2...
梁衛(wèi)蘭│北京大學第一醫(yī)院
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