針灸后可以運(yùn)動(dòng)，但是不適合劇烈運(yùn)動(dòng)。針灸以后氣血相對(duì)運(yùn)行通暢，比較平和，為了保持比較舒適的狀態(tài)，不建議馬上進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。但是也沒(méi)有說(shuō)禁忌進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，正常的行走、散步，舒緩的運(yùn)動(dòng)可以進(jìn)行，沒(méi)有任何問(wèn)題，所以針灸與運(yùn)動(dòng)并不沖突。
另外，針刺以后，部分針刺手段不適合劇烈運(yùn)動(dòng)。比如穴位埋線，穴位埋線以后局部延長(zhǎng)線刺入到人體穴位部分，尤其是如肌肉豐厚的部分，比如足三里，如果馬上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或馬上進(jìn)行跑步，肌肉收縮時(shí)延長(zhǎng)線還沒(méi)有完全融化在局部穴位上，還是成型的硬物，運(yùn)動(dòng)時(shí)延長(zhǎng)線可能會(huì)移動(dòng)，可能會(huì)造成其他組織損傷，也不利于穴位發(fā)揮作用，所以在穴位埋線時(shí)不提倡馬上運(yùn)動(dòng)。還有像針刀治療以后也不適合運(yùn)動(dòng)，因?yàn)獒樀吨委熞院缶植考∪夥潘?，馬上運(yùn)動(dòng)容易造成關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，從而容易出現(xiàn)外傷。
