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白晶
主任醫(yī)師

濟(jì)南市婦幼保健院

產(chǎn)科

紅豆薏米茶備孕期間可以喝嗎

2023-12-27 10:57播放 :

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備孕期間可以喝紅豆薏米茶，其有祛濕作用。尤其在比較潮濕環(huán)境中生活的人群，例如住在海邊，或者住在重慶、成都等區(qū)域的人，在備孕期或者孕期都完全可以喝紅豆薏米茶。

當(dāng)然無論維生素，還是微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，都要限制一定的量。過多攝入紅豆，也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的失衡，并且大量進(jìn)食紅豆可能會(huì)對(duì)胃腸道造成一定刺激，甚至有的人會(huì)出現(xiàn)腹脹、產(chǎn)氣。

出現(xiàn)這種情況就對(duì)備孕不利，會(huì)影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，所以一定要注意適量食用。

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"女性在月經(jīng)期間可適當(dāng)飲用紅豆薏米茶，因?yàn)榻^大多數(shù)女性在月經(jīng)期時(shí)，能感受到自身處于偏于寒冷、畏寒狀態(tài)，適當(dāng)飲用紅豆薏米茶可以緩解微寒狀態(tài)，且能夠補(bǔ)充一些能量。當(dāng)飲用茶水之后，能夠讓胃腸道促進(jìn)蠕動(dòng)，同時(shí)也能夠吸收一定熱量，緩解痛經(jīng)。另外，紅豆薏米茶自身營養(yǎng)也非常豐富，紅豆中所含有的豐富碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)，在進(jìn)行紅豆薏米茶熬制過程中也能夠充分被人體所吸收。所以，來月經(jīng)期間可以適當(dāng)飲用紅豆薏米茶，并不用擔(dān)心茶水會(huì)對(duì)身體造成傷害。"

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"月經(jīng)期間是可以喝紅豆薏米茶的，紅豆薏米茶中含有大量的維生素、礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充女性所需的維生素。月經(jīng)期間會(huì)有大量營養(yǎng)物質(zhì)，隨著月經(jīng)血液的排出而流失，喝紅豆薏米茶可以補(bǔ)充營養(yǎng)成分。由于月經(jīng)血液的流出會(huì)使氣血不足，紅豆薏米茶可以補(bǔ)充氣血，緩解月經(jīng)期間不適癥狀，對(duì)女性是非常好的，需要合理的進(jìn)食，避免進(jìn)食過多，以防導(dǎo)致不適癥狀。月經(jīng)期間飲食需要注意的原則是清淡、容易消化，避免油膩、辛辣、刺激的食物，以防影響正常的月經(jīng)，從而發(fā)生月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長，需要適當(dāng)休息，避免熬夜、勞累。"

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"感冒以后可以喝紅豆薏米茶，并不是說紅豆薏米茶能夠治療感冒，紅豆薏米茶比較適合于體內(nèi)有濕氣的人群，比如經(jīng)常會(huì)覺得頭身困重、四肢酸楚和不舒服、關(guān)節(jié)沉重、胃脘部脹滿和不舒服、口中老覺得發(fā)黏和發(fā)膩、乏力、食欲不振、惡心、胸悶，還有一些大便偏軟等癥狀的人，可以喝紅豆薏米茶來去除體內(nèi)的濕氣。當(dāng)然感冒以后要根據(jù)風(fēng)寒、風(fēng)熱、暑濕的不同，選擇不同的藥物進(jìn)行治療。風(fēng)寒感冒可以用感冒清熱顆粒、感冒疏風(fēng)膠囊，來疏風(fēng)、散寒、解表治療。如果是風(fēng)熱感冒，可以用熱炎寧顆粒、金花清感等等，來疏散風(fēng)熱、解表進(jìn)行治療。暑濕感冒用新加香薷飲，來驅(qū)暑、祛濕、解表進(jìn)行治療。當(dāng)然如果出現(xiàn)了感冒，飲食上要強(qiáng)調(diào)吃好消化而富有營養(yǎng)的食物，比如常用的有蔬菜粥、蔬菜面條、西紅柿雞蛋面條、蔬菜瘦肉粥等等。"

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