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熬夜全身酸痛首先要休息好，盡快的去休息、睡覺，把覺睡好了全身酸痛慢慢也會好，這是最主要的，因為熬夜長時間睡眠不行，全身肌肉就很疲勞，沒有休息好的話，疲勞以后代謝產(chǎn)生的乳酸排不出去，會產(chǎn)生全身酸痛的感覺。

?所以第一件事情是趕緊找地方睡覺，這個有助于全身酸痛的緩解。第二個如果是休息好了以后可以洗個熱水澡，或者找浴缸泡一泡，泡半小時左右效果會更好。

第三個辦法就是熱敷，第四個可以適當?shù)恼覍I(yè)的按摩師給按摩一下，什么地方痛給重點按一下，這樣也可以起到有效的排除乳酸的作用。

最好是到比較正規(guī)的醫(yī)院里面去，當然比較好的按摩店也可以，但要找比較好的師傅來摁。還有就是說，如果說還是疼痛，可以適當?shù)挠猛ń?jīng)活血的藥物，比如說通用活血的中藥，或者消炎止痛的西藥都可以稍微用一點，有助于緩解癥狀。