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30歲的男性沒(méi)有性需求，首先要去尋找原因，然后進(jìn)行相應(yīng)的治療。比如可以檢查性激素，可以多和女方交流溝通，多在一起嘗試性生活，多培養(yǎng)感情，練習(xí)性交的技巧。

對(duì)于30歲的男性而言，調(diào)整身體、規(guī)律性生活很重要，如果有性功能障礙要及時(shí)地去進(jìn)行治療。 分析如下：

1、補(bǔ)充雄激素：如果有雄激素的缺乏，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行雄激素補(bǔ)充，但是30歲的男性，很少會(huì)因?yàn)樾奂に厝狈?，?dǎo)致沒(méi)有性需求；

2、服用改善性功能的藥物：很多人是由于性生活不滿意，比如性交失敗、勃起功能障礙、早泄，導(dǎo)致性生活不滿意，產(chǎn)生心理壓力、恐懼，從而導(dǎo)致性的欲望下降，需要去改善性功能。比如說(shuō)勃起不好，可以使用西地那非、 他達(dá)拉非等藥物，來(lái)改善勃起的功能，增加勃起的時(shí)間，提高性生活的滿意度，來(lái)增加自信心、恢復(fù)性需求。如果是早泄，可以使用達(dá)泊西汀、舍曲林等藥物，延長(zhǎng)射精時(shí)間，增加性生活的滿意度；

3、調(diào)整身體：男性要注意多鍛煉、少熬夜、不要太累、精神放松；

4、多溝通：要多和自己的另一半交流、溝通、增進(jìn)感情；

5、規(guī)律性生活：長(zhǎng)時(shí)間不過(guò)性生活或者禁欲，對(duì)于男性的性需求或者欲望，也有很大的影響。