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女性經(jīng)期通?？蛇x擇用姜泡腳，泡腳是一種養(yǎng)生方法，尤其是平時手腳冰涼、宮寒、痛經(jīng)、月經(jīng)血塊多的女性，比較喜歡泡腳時的溫?zé)岣小Ｉ袦亟?jīng)散寒的作用，女性選擇在月經(jīng)期用姜泡腳，可改善月經(jīng)造成的不適癥狀，如經(jīng)期怕冷，手、腳比平時冰涼，以及經(jīng)期時血塊較多等，可通過姜水泡腳緩解癥狀。

少數(shù)女性可能月經(jīng)量較多，甚至已經(jīng)存貧血現(xiàn)象，此時需要注意在月經(jīng)量多時避免用姜泡腳，月經(jīng)量少時或經(jīng)期結(jié)束后再用姜泡腳。用姜泡腳時需注意水溫適宜，避免被燙傷。