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肌肉酸痛的原因
2023-11-09 12:29:19播放：-
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肌肉酸痛的原因
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視頻內(nèi)容
一般肌肉酸痛出現(xiàn)的原因是乳酸刺激神經(jīng)末梢，出現(xiàn)酸痛的感覺。人體無氧代謝最終的產(chǎn)物就是乳酸。在生活中，突然長跑，10km越野，或者百米比賽等劇烈的活動，或者有一天突然勞動量加大，第二天肌肉會非常酸痛。這一般都是無氧代謝產(chǎn)生最終產(chǎn)物乳酸，乳酸刺激神經(jīng)末梢就會出現(xiàn)肌肉酸痛。這是急性損傷，慢性的也可以出現(xiàn)，只要肌肉周圍損傷了，不管是骨頭還是肌肉損傷，人體都會產(chǎn)生保護性反射