![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/40/33/863E7CB13C07FA06C5E51A67C2B94033.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
頸椎病的預(yù)防和治療
2023-04-10 14:37:58播放：-
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頸椎病的預(yù)防和治療
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頸椎病的預(yù)防，可以從改善不良的生活習(xí)慣做起，治療方面首先可以進(jìn)行保守治療，其次，如果保守治療不理想，就要考慮手術(shù)治療。
1、預(yù)防：頸椎病的預(yù)防要從改變不良的生活習(xí)慣做起，比如要做到少低頭、多仰頭、睡覺把枕頭放低，可以游泳、打羽毛球、放風(fēng)箏、做米字操等頸部的活動(dòng)，以減少或者延緩頸椎病的發(fā)生和加重；
2、治療：如果一旦患上頸椎病，可以通過保