孕婦最好不要空腹喝牛奶。因?yàn)榭崭购扰Ｄ?，很容易?dǎo)致腸道的激惹現(xiàn)象，即空腹時(shí)喝牛奶，腸道有快速反應(yīng)。牛奶含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，甚至礦物質(zhì)等很多東西，對(duì)于孕婦有利于胎兒生長(zhǎng)，特別是補(bǔ)充蛋白質(zhì)非常好的來源。早餐后喝牛奶，或者晚餐后喝牛奶都可以?？崭购?，特別乳糖不耐受的人，空腹喝牛奶會(huì)導(dǎo)致腹瀉。乳糖不耐受，即喝了以后，覺得立馬有想拉肚子的感覺，就會(huì)導(dǎo)致腹瀉，對(duì)于寶寶不利?？梢院人崮?，酸奶出現(xiàn)乳糖不耐受的現(xiàn)象少，但也是主張先吃飯?jiān)俸人崮?，這樣對(duì)于促進(jìn)食物的消化有好處，不建議空腹喝。
