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吃什么長頭發(fā)快
2023-04-29 16:02:49播放：-
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吃什么長頭發(fā)快
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想要頭發(fā)長得快在飲食方面可以多吃含蛋白質豐富的食物以及含維生素、微量元素等比較豐富的食物，有利于頭發(fā)生長。頭發(fā)是由毛囊深處的毛母質細胞合成毛發(fā)角質蛋白而形成，屬于蛋白合成的過程。毛囊細胞功能正常發(fā)揮，需要充足的營養(yǎng)供應，首先需要供應充足蛋白質，尤其是胱氨酸，屬于頭發(fā)合成所必需的氨基酸。
含氨基酸的蛋白質對毛發(fā)生長尤為重要，一般瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制