痛風屬于所有關(guān)節(jié)炎導致關(guān)節(jié)疼痛當中最為疼痛的一種，預防痛風發(fā)作主要有以下幾方面措施：
1、痛風患者一定要避免食用高嘌呤飲食攝入，例如動物內(nèi)臟、肉類、海鮮、肉湯等；
2、禁煙、禁酒，抽煙、喝酒對于痛風非常不利，而且酒中含有的部分物質(zhì)在體內(nèi)代謝以后會產(chǎn)生大量尿酸，所以痛風患者禁止飲用啤酒、黃酒等，但可以少量飲用葡萄酒，白酒也盡量少喝；
3、適當運動，可增強體內(nèi)代謝，保證關(guān)節(jié)活動度；
4、保暖，痛風發(fā)作往往是尿酸鹽結(jié)晶沉積到關(guān)節(jié)上出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，很多痛風患者是因為著涼誘發(fā)。因為氣溫降低可使尿酸鹽更容易結(jié)晶，沉積在關(guān)節(jié)上導致痛風發(fā)作；
5、控制體重，很多患者體型比較肥胖，這時要盡量降低體重，體重降低以后痛風發(fā)作幾率和次數(shù)一般就會減少；
6、增加飲水量，血中尿酸通過尿液排泄，多喝水能促進更多尿酸排出體外；
7、服用藥物，很多痛風患者自己能夠預測有可能出現(xiàn)痛風，還有關(guān)節(jié)不適。這時可以服用預防痛風發(fā)作的藥物，如碳酸氫鈉，也就是常說的小蘇打。還可以服用秋水仙堿等藥物，預防痛風發(fā)作。當然，涉及藥物的服用，一定要找?？漆t(yī)生進行咨詢。
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