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痛風可以吃黑木耳，因為黑木耳營養(yǎng)豐富，富含維生素、微量元素，也含有蛋白等物質(zhì)，對人體健康有好處。所以對于痛風患者可以吃黑木耳，嘌呤含量也不是很高，問題就是吃黑木耳的時候，也不要多吃。

吃黑木耳的烹調(diào)方法，是涼拌還是做菜等，可以根據(jù)自己的愛好來決定。但是要掌握攝入量，不要多吃。除此之外，對于痛風患者可以吃的食物很多，可以吃的蔬菜也很多，包括像西蘭花、菠菜等。

另外