3歲寶寶一天大概能睡12個(gè)小時(shí)。但是每個(gè)寶寶皆存在個(gè)體差異，有的寶寶睡眠時(shí)間略長，有的寶寶睡眠時(shí)間略短，但只要寶寶身高、體重，都增長得令人滿意，而且睡醒時(shí)，精神狀態(tài)較好、進(jìn)食、玩耍皆處于良好，所以睡眠時(shí)間略長或略短，皆認(rèn)為是正常現(xiàn)象。
相對(duì)來說，寶寶年齡越小，需要的睡眠時(shí)間便越長，剛出生的時(shí)候，即28天內(nèi)的新生兒，每天的睡眠時(shí)間，便可以長達(dá)18-20個(gè)小時(shí)，到2-3個(gè)月，每天睡16-18個(gè)小時(shí)。
寶寶5-9個(gè)月時(shí)，便可以培養(yǎng)晚上長時(shí)間睡眠的習(xí)慣，因?yàn)榇四挲g階段，寶寶已經(jīng)可以區(qū)分白天和黑夜，白天光線、聲音較多，此時(shí)寶寶處于學(xué)習(xí)階段，會(huì)觀察大人說話、做事所以到5-9個(gè)月的寶寶，便能開始練習(xí)坐、爬，甚至練習(xí)站。
而且此階段寶寶開始添加輔食，對(duì)饑餓的抵抗能力增加，所以也能夠進(jìn)入長時(shí)間睡眠，此時(shí)便要將寶寶晚上睡覺的這頓奶停掉。所以到寶寶1歲左右，便可以睡14-15個(gè)小時(shí)，到2-3歲大約是睡12-13個(gè)小時(shí)，4-5歲學(xué)齡前的時(shí)候，寶寶便可以睡11-12個(gè)小時(shí)。
