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    寶媽吃了芹菜會回奶嗎

    2023-11-20 18:27播放 :

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    寶媽吃了芹菜不會回奶,可以放心的吃芹菜。芹菜是較為大眾的食材,含有豐富的營養(yǎng),有大量蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、鐵。寶媽剛經(jīng)歷分娩,存在失血情況需要補鐵,且哺乳期母親較為操勞,熬夜給孩子喂奶,整個身體狀況較為焦慮,可能出現(xiàn)便秘問題,芹菜含有高纖維素能夠幫助通便。

    對于哺乳期的母親,想要豐富乳汁需要注意在平時多吃煲湯,湯水有營養(yǎng)含有大量的蛋白質(zhì),能夠刺激下丘腦分泌催乳素。還需讓孩子充分吸吮乳頭,促進乳汁分泌。

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