菠蘿蜜糖分高嗎
2023-07-04 09:41:28播放:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
菠蘿蜜糖分高嗎
01:47
視頻內(nèi)容
菠蘿蜜的含糖量比較高,為24%-28%,屬于高含糖量水果。水果的含糖量分成三類,含糖量在10%左右稱為低含糖量水果,含糖量在10%-20%稱為中含糖量水果,含糖量20%以上的水果稱為高含糖量水果。高含糖量的水果主要有菠蘿蜜、香蕉、榴蓮、大棗。
糖尿病患者以及單純性肥胖的患者和需要減肥的患者,盡量少食用高含糖量的水果,可以吃中、低含糖量的水果,這些水果包括蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、