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突發(fā)性耳聾日常鍛煉要注意作息規(guī)律，不能熬夜。如果睡眠差或者睡眠不好，必要時(shí)需要吃安神藥物。另外可以適當(dāng)?shù)刈鲇醒踹\(yùn)動(dòng)，如散步或者慢跑等，這些運(yùn)動(dòng)耗氧比較低，有利于治療。

在得了突發(fā)性耳聾以后，第一時(shí)間需要到醫(yī)院就診。另外根據(jù)檢查結(jié)果，需要盡快住院治療，給予全身用藥，如改善循環(huán)、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，以及進(jìn)行耳內(nèi)灌注等，按照突發(fā)性耳聾的指南來治療。

如果能明確病因，可