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    海帶降血壓嗎

    2023-03-25 08:18播放 :

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    海帶并不能用于降血壓,因?yàn)楹槠胀ㄊ澄铮渲泻械牡獬煞直容^高,但并沒有能夠使血壓有下降的藥理作用。任何食物均不能替代藥物進(jìn)行高血壓的治療,如果明確診斷患有高血壓病,即經(jīng)過科學(xué)診斷以及多次測量,收縮壓在140mmHg以上,舒張壓在90mmHg以上,便需要予以系統(tǒng)性治療方案。

    此方案中包含藥物治療和生活方式改善,在生活方式方面,高血壓患者應(yīng)保持低鹽飲食、規(guī)律的睡眠和作息。同時配合一定量的有氧運(yùn)動,注意減重,另外還需保持情緒、心理的穩(wěn)定。而藥物治療方面,通常會從常用的五大類降壓藥物中選擇適合患者的個體化治療藥物,進(jìn)行降壓治療,比如鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑、β受體阻滯劑和利尿劑,才能更好地使血壓持續(xù)穩(wěn)定在理想水平。

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    有效的血壓管理包括兩個方面,一是生活方式的干預(yù),二是藥物治療。生活方式的干預(yù)是降低血壓,基本治療也是需要長期堅持的治療,生活方式的干預(yù)包括飲食調(diào)整、運(yùn)動,保持規(guī)律的作息習(xí)慣,良好的心態(tài),定期監(jiān)測血壓。其中生活方式飲食方面的調(diào)整,首先是低鹽、低脂飲食,低鹽飲食的標(biāo)準(zhǔn)是每天每人不超過6g食用鹽,飲食結(jié)構(gòu)要平衡,適當(dāng)增加膳食纖維、蔬菜、水果的攝入量,減少油脂類的攝入。其次,運(yùn)動建議每周不小于五天,每天維持在30-60分鐘,能微微出汗,中等強(qiáng)度的運(yùn)動最為適合,肥胖的患者需要減重,吸煙的患者需要戒煙。再次,要養(yǎng)成規(guī)律測量血壓的習(xí)慣,建議血壓穩(wěn)定每周也要測量2-3天,血壓不穩(wěn)定應(yīng)該每天進(jìn)行測量,并且把血壓記錄下來。血壓如果經(jīng)過上述的生活方式干預(yù)三個月以上仍然不能達(dá)標(biāo),不能低于140/90mmHg,應(yīng)該積極的給予藥物治療,藥物治療應(yīng)該在醫(yī)生的建議下規(guī)范的進(jìn)行治療,這樣雙管齊下的治療才是降血壓最有效的方法。

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    張妮北京醫(yī)院

    2023/12/18收聽(45840)

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