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缺鐵是全球性問(wèn)題，包括缺鐵和缺鐵性貧血，我國(guó)研究統(tǒng)計(jì)大概4%的寶寶可能存在缺鐵，7.8%的寶寶存在缺鐵性貧血，而缺鐵對(duì)于全身各個(gè)系統(tǒng)對(duì)各個(gè)年齡階段的小孩都有影響，對(duì)小孩的智力、運(yùn)動(dòng)、消化功能都會(huì)有影響。寶寶缺鐵，在孕期媽媽懷孕的時(shí)候特別從孕期第3個(gè)月，盡量進(jìn)食含鐵豐富的食品比如動(dòng)物血、肝臟、紅肉，也可以口服鐵劑藥物在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。寶寶出生以后喂奶的媽媽也要補(bǔ)充鐵劑，新生兒特別是早產(chǎn)寶寶儲(chǔ)備不足也要強(qiáng)調(diào)補(bǔ)鐵，如果是純母乳喂養(yǎng)，母乳里邊含鐵但是含鐵量比較少，可以加母乳添加劑或者給寶寶生后2-4周口服元素鐵1-2mg/kg每天，長(zhǎng)大以后4-6個(gè)月以后可以及時(shí)添加輔食或者添強(qiáng)化鐵的配方乳。1歲以內(nèi)盡量避免單純的牛乳喂養(yǎng)，就是奶粉，單純的牛乳，對(duì)于足月的新生兒如果是純母乳喂養(yǎng)，可以保證4-6個(gè)月母乳喂養(yǎng)，4個(gè)月以后加強(qiáng)化鐵的米粉或者肉泥、肝泥，輔食添加含鐵豐富的食物也可以添加強(qiáng)化鐵的配方乳。幼兒時(shí)期進(jìn)食要注意良好的飲食習(xí)慣避免偏食水果、蔬菜都食用，強(qiáng)化鐵的配方乳避免單純牛乳喂養(yǎng)，對(duì)于大一點(diǎn)小孩也是養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，包括進(jìn)食習(xí)慣全面均衡營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于青春期特別是小女孩進(jìn)入青春期，厭食或者例假來(lái)的比較多也容易缺鐵，靠飲食補(bǔ)充也是可以但是要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，必要時(shí)可以口服鐵劑。長(zhǎng)期病理原因鐵缺乏特別是缺鐵性貧血，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步診療。