寶寶晚上睡不好覺，可能有以下原因；
1、環(huán)境因素：孩子睡覺時需要適合的環(huán)境溫度，一般要求在24-26℃，冬天時也不能低于20℃，否則溫度過高、過熱，均可能影響其舒適度，造成睡覺不安穩(wěn)。睡覺時環(huán)境不可過于嘈雜，如聊天、說話或者電視的聲音過大，以及屋子燈光過亮，均會影響到孩子睡眠。此外，在孩子睡覺之前，便要營造舒適環(huán)境；
2、飲食因素：比如晚餐吃得過飽，這時孩子消化功能不良，感到腹部不適，便會影響其睡眠。要注意孩子在睡覺之前2小時盡量不進(jìn)食，可以少量飲水，但飲水量不可過多，否則夜間大小便也會影響睡眠；
3、疾病的情況：孩子在夜間時，尤其容易發(fā)燒，原因在于體溫調(diào)節(jié)功能不完善，這時孩子感到不適，便會蘇醒進(jìn)而影響睡眠。
所以孩子睡眠不好，一定要尋找原因并對因進(jìn)行處理。
