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    小腿上穴位位置

    2023-04-23 13:39播放 :

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    小腿上有很多的穴位,臨床上常用的穴位有足三里穴、三陰交穴,具體如下:

    1、足三里穴:位于小腿外側(cè),取穴時(shí)屈膝,可以摸到明顯的骨性標(biāo)志,即髕骨、髕韌帶。從髕韌帶往外摸,會(huì)摸到明顯凹陷,即犢鼻穴,又叫外膝眼穴,從犢鼻穴往下三寸可以找到足三里穴;

    2、三陰交穴:在小腿的內(nèi)側(cè)部,在足內(nèi)踝尖上三寸。

    足三里穴和三陰交穴都涉及三寸,在中醫(yī)臨床上叫做同身寸,每個(gè)人有不同三寸,是跟自己身體相同的三寸。三寸的取穴方式非常簡(jiǎn)單,把四指并攏,過中指的第二指間關(guān)節(jié)畫水平線,這條水平線的寬度就是三寸。所以兩個(gè)在小腿上的穴位,一外一內(nèi),外側(cè)的是足三里穴,內(nèi)側(cè)的是三陰交穴。

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    "近視是以視遠(yuǎn)物模糊不清,而視近物屬于正常為特征,中醫(yī)稱為能近怯遠(yuǎn)癥,由于眼球內(nèi)結(jié)構(gòu)器質(zhì)性病變,導(dǎo)致近視,稱為真性近視。是由于眼的調(diào)節(jié)器官痙攣所導(dǎo)致的近視,稱為假性近視,一般發(fā)生近視,通過中醫(yī)按摩穴位,能夠刺激促進(jìn)視力的恢復(fù),效果也是比較好的,常按摩以下穴位:第一個(gè)穴位,神聰穴,在頭頂百會(huì)穴的前、后、左、右各有一個(gè)神聰穴,這里有眶上神經(jīng)分布,因此也是改善視力的最常穴位。第二個(gè)穴位,睛明穴,睛明穴是保護(hù)視力的要穴,而且還有一個(gè)匯穴,跟很多經(jīng)脈有關(guān)系,經(jīng)常按摩可以改善近視。第三個(gè)穴位,四白穴,四白穴可以改善視力,屬于足陽(yáng)明胃經(jīng),在瞳孔正中央下方,也就是下眼眶邊緣,按摩此部位會(huì)很酸脹,按摩、刺激穴位可以改善眼周血液循環(huán)。第四個(gè)穴位,率谷穴,該穴位位于耳尖直上,發(fā)際入1.5寸的位置,距離太陽(yáng)穴不遠(yuǎn),率谷穴在近視的防治方面起到一定的作用。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:58''

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