国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

無法通過吃藥預(yù)防更年期提前，預(yù)防更年期提前，本質(zhì)上是保護(hù)卵巢功能，可從以下幾方面進(jìn)行：

1、正確避孕：如宮內(nèi)節(jié)育器、短效口服避孕藥、正確地使用避孕套、陰道隔膜等，都是有效的避孕措施。安全期避孕并不可靠，若口服緊急避孕藥，大劑量的雌孕激素會損傷卵巢功能，容易導(dǎo)致閉經(jīng)、陰道大出血、月經(jīng)不調(diào)等；

2、避免引產(chǎn)：需減少不必要的流產(chǎn)和引產(chǎn)，妊娠后雌孕激素處于很高的水平，若人為摘取胚胎，激素水平突然降低，對卵巢的功能影響很大，多次的流產(chǎn)甚至?xí)?dǎo)致功卵巢功能衰竭；

3、調(diào)整生活習(xí)慣：晚上11點(diǎn)之前入睡、不熬夜、保持規(guī)律的生活習(xí)慣，對卵巢功能有良好的作用。臨床上，20-30歲的女性發(fā)生卵巢功能衰竭，大多都由于熬夜、晚睡等不良生活習(xí)慣引起；

4、保證營養(yǎng)：要保證身體營養(yǎng)供應(yīng)、蛋白質(zhì)、維生素的攝入。當(dāng)身體機(jī)能處于良好的狀態(tài)時，卵巢血供及功能也會好；

5、體育鍛煉：可促進(jìn)身體新陳代謝，有益于卵巢功能。