懷孕初期的孕婦一般會有較多的胃腸道不適，例如惡心、嘔吐、消化不良、腹脹等。如果消化不好，可以參考以下辦法進行改善：
1、清淡飲食：需要吃容易消化、清淡的食物，避免進食過于油膩、不容易消化的食物。如果早孕期時孕婦容易出現(xiàn)惡心、反酸，可以進食蘇打餅干、饅頭片等比較好消化，同時可以中和胃酸的食物，避免進食炸雞等比較油膩、不好消化的食物；
2、適當運動：吃完飯之后可以適當活動，可以散步，進行輕到中度運動，幫助孕婦消化；
3、少食多餐：懷孕以后如果一頓吃太多，孕婦可能會比較不適，因此建議少量多餐，即三餐避免進食太飽，在兩餐之間可以適當加餐；
4、及時就醫(yī)：如果孕婦懷孕前就有胃部疾病，懷孕以后癥狀加重，如果比較嚴重可以到醫(yī)院就診，進行進一步檢查，如果需要藥物治療，則可以適當用藥。
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