遺精是男性的一種生理現(xiàn)象，當男性的生殖器官發(fā)育成熟以后，就可能會出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象。遺精其實也是男性生殖器官發(fā)育成熟的一種標志，尤其是青少年、沒有性生活、排精很少的男性，容易發(fā)生遺精的情況。當有性生活或者有手淫排精的情況下，遺精的現(xiàn)象就會減少。
所以，出現(xiàn)了遺精也不用太緊張，這就是一種生理現(xiàn)象，有時越緊張越容易遺精。遺精通常是在晚上睡眠狀態(tài)下發(fā)生，由于大腦的思想活動過多，可能就會誘發(fā)遺精，其實跟男性的睡眠質量、精神狀態(tài)都有一定的關系。如果睡眠質量不好，精神過于緊張、焦慮，就容易發(fā)生頻繁遺精。
偶爾遺精沒有關系，不用關注，如果是頻繁地遺精，影響了睡眠、情緒，可能就應該要去治療。治療的方法先可以進行自我調整，比如適當?shù)劐憻捝眢w、排精、轉移注意力，可能遺精次數(shù)就會減少。
如果自我調整效果不好，可以借助藥物，比如調整情緒的藥物，如舍曲林，可以減少晚上大腦的思想活動，就可以顯著減少遺精的次數(shù)。
