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    吃糖太多會(huì)得糖尿病嗎

    2023-05-06 11:56播放 :

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    吃糖太多一般不會(huì)得糖尿病。如果沒患糖尿病,比如自己今天多吃點(diǎn)糖,不會(huì)得糖尿病。曾經(jīng)有人統(tǒng)計(jì)過古巴吃糖特別多,但其患糖尿病也不是特別多。過去經(jīng)濟(jì)各方面比較差的時(shí)候,有些人喜歡吃糖也沒得糖尿病,所以吃糖太多不會(huì)得糖尿病。

    但是,需要注意的是,總的能量太多,譬如吃的米飯、饅頭吃得很多。然后天天還吃糖,比如糖水、糖塊、蛋糕、牛奶、點(diǎn)心等,吃得太多以后,能量總體上太多,這時(shí)候自身總體血糖會(huì)有影響。因?yàn)槌缘锰?,各種能量太多,又吃了很多糖,體重會(huì)增加、會(huì)超重、會(huì)肥胖,胰島功能會(huì)減退,血糖就會(huì)升高。

    所以,如果其他東西吃得很少,就糖吃的多一點(diǎn),不會(huì)得糖尿病。但如果已經(jīng)有糖尿病,這樣吃糖血糖會(huì)升得很高,且升得比較快,這時(shí)候癥狀就會(huì)加重。因此吃糖多不會(huì)得糖尿病,但是有糖尿病則不能吃糖了。

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    吃糖多了會(huì)得糖尿病嗎,這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。目前引起糖尿病的原因有兩個(gè)。一個(gè)是遺傳因素,一個(gè)是環(huán)境因素。在這兩個(gè)因素的長(zhǎng)期共同作用下,機(jī)體可能出現(xiàn)胰島素的分泌不足或者作用障礙,而患糖尿病。所以,單獨(dú)的糖攝入和發(fā)生糖尿病,是沒有相關(guān)性的,所以并不是吃糖多了就會(huì)得糖尿病。過量的糖攝入,可能會(huì)造成熱量的攝入過多,成為糖尿病發(fā)生的誘因之一。但是各種食物的過量食用,都可能產(chǎn)生同樣的結(jié)果。所以單獨(dú)少吃糖,自然也無法避免糖尿病的發(fā)生。遺傳因素還有后天環(huán)境因素共同作用,才會(huì)使糖尿病發(fā)生。吃糖就會(huì)得糖尿病,這個(gè)觀點(diǎn)肯定是錯(cuò)誤的。但是吃糖多了之后,肯定就會(huì)使熱量攝入過多,造成肥胖等問題,但是各種食物過量使用,都會(huì)出現(xiàn)同樣的結(jié)果。所以,平時(shí)要注意健康的生活方式,就算沒有糖尿病,糖也不要吃那么多,吃太多的糖,對(duì)身體健康有影響的。

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    于棉榮中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院

    2023/02/10收聽(302)

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