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    鼠標(biāo)手怎么緩解

    2023-11-03 03:15播放 :

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    隨著電腦的普及,電腦已經(jīng)進(jìn)入生活中的各個(gè)方面,工作、生活中都可能用電腦,從而導(dǎo)致相應(yīng)的疾病。鼠標(biāo)手在臨床中認(rèn)為是腕管綜合征,因握持鼠標(biāo)時(shí),有時(shí)手腕是伸腕位,會(huì)導(dǎo)致對(duì)正中神經(jīng)的牽拉,甚至擠壓,時(shí)間長(zhǎng)后會(huì)造成正中神經(jīng)損害的癥狀,病人出現(xiàn)手指麻木、力量下降的情況。從病因上分型多由于長(zhǎng)時(shí)間某固定姿勢(shì)對(duì)神經(jīng)牽拉引起,此時(shí)要改變姿勢(shì),使其從背伸位變成中立位或輕度屈曲位,緩解對(duì)神經(jīng)的牽拉,也能使癥狀得到緩解。

    局部熱敷、理療,通過(guò)改善循環(huán)減輕局部炎癥,也會(huì)緩解局部癥狀。可以通過(guò)藥物治療,也可改善神經(jīng)相應(yīng)癥狀。從預(yù)防的角度,因由長(zhǎng)時(shí)間固定于某姿勢(shì)導(dǎo)致,如長(zhǎng)時(shí)間握持鼠標(biāo)或操作鼠標(biāo)進(jìn)行某固定的動(dòng)作??梢砸?guī)定過(guò)一段時(shí)間后稍微放松活動(dòng),這樣可減輕對(duì)神經(jīng)的牽拉,預(yù)防相應(yīng)癥狀,減少鼠標(biāo)手發(fā)生。

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    "經(jīng)常使用鼠標(biāo)容易引起手部的三個(gè)問(wèn)題:第一個(gè),手指反復(fù)的屈伸活動(dòng),出現(xiàn)了屈指肌腱的狹窄性腱鞘炎。一般的指根部有明顯的壓痛點(diǎn),可以進(jìn)行封閉注射抗炎的藥物,比如復(fù)方倍他米松進(jìn)行消炎治療,炎癥消退之后減少手指活動(dòng)量一般可以緩解。第二個(gè),常見(jiàn)的疾病是手腕部的神經(jīng)受到壓迫,稱(chēng)為腕管綜合征。會(huì)引起手指的麻木,經(jīng)常累及范圍是拇指、食指、中指,甩手時(shí)候可以減輕,是神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的。應(yīng)該減少活動(dòng)量,口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療。如果麻木感非常重,影響睡覺(jué)和使用時(shí),還應(yīng)該進(jìn)行肌電圖檢查,確定神經(jīng)在手腕部壓迫的程度,壓迫嚴(yán)重的應(yīng)該進(jìn)行手術(shù)進(jìn)行神經(jīng)減壓,治療效果才好。第三個(gè),常見(jiàn)原因是手腕背側(cè)的伸指肌腱,在鞘管處的摩擦,或者是與掌骨基底骨折的摩擦引起的疼痛,屬于炎癥反應(yīng),也應(yīng)該減少手指的活動(dòng)量,局部可以涂抹扶他林軟膏逐漸緩解。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

    陳建海北京大學(xué)人民醫(yī)院

    2023/01/31收聽(tīng)(36190)

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