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      孕婦側(cè)睡胯骨疼怎么辦
      2023-12-28 11:43:48播放-
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      孕婦側(cè)睡胯骨疼怎么辦
      01:45
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      懷孕期間孕婦睡眠時(shí)可以側(cè)臥,因?yàn)槠教煽赡軙?huì)壓迫大靜脈,導(dǎo)致仰臥性低血壓,所以孕婦左側(cè)臥位入睡比較好。有的孕婦側(cè)臥出現(xiàn)髖骨疼的現(xiàn)象,可通過以下方式緩解:

      1、補(bǔ)鈣:髖骨疼可能是缺鈣引起,懷孕早期孕婦的需鈣量800mg/d,懷孕中期孕婦需鈣量是1000mg/d,懷孕后期孕婦的需鈣量是1200mg/d。所以孕婦要通過飲食補(bǔ)鈣,還要補(bǔ)充鈣片,多曬太陽,促進(jìn)鈣的吸收;

      2、改