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少吃鹽的好處與壞處
2023-03-14 13:46:32播放：-
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少吃鹽的好處與壞處
02:01
少吃鹽常見的好處與壞處如下：
1、好處：可以減少水鈉潴留，減少因?yàn)辂}多引發(fā)的血壓升高，因?yàn)楦哐獕旱纳龎簷C(jī)制中，就有鹽的攝入過多、水的潴留，即水鈉潴留的情況。通常在控鹽后，血壓就會(huì)有相應(yīng)的下降，而且在國(guó)內(nèi)尤其是北方，鹽敏感性高血壓，在老年人當(dāng)中、肥胖的人當(dāng)中更常見，因此限鹽會(huì)使血壓更容易控制；
2、壞處：如果過度的限