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      少吃鹽的好處與壞處
      2023-03-14 13:46:32播放-
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      少吃鹽的好處與壞處
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      少吃鹽常見的好處與壞處如下:

      1、好處:可以減少水鈉潴留,減少因?yàn)辂}多引發(fā)的血壓升高,因?yàn)楦哐獕旱纳龎簷C(jī)制中,就有鹽的攝入過多、水的潴留,即水鈉潴留的情況。通常在控鹽后,血壓就會有相應(yīng)的下降,而且在國內(nèi)尤其是北方,鹽敏感性高血壓,在老年人當(dāng)中、肥胖的人當(dāng)中更常見,因此限鹽會使血壓更容易控制;

      2、壞處:如果過度的限