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少吃鹽的好處與壞處
2023-03-14 13:46:32播放:-
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少吃鹽的好處與壞處
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視頻內(nèi)容
少吃鹽常見(jiàn)的好處與壞處如下:
1、好處:可以減少水鈉潴留,減少因?yàn)辂}多引發(fā)的血壓升高,因?yàn)楦哐獕旱纳龎簷C(jī)制中,就有鹽的攝入過(guò)多、水的潴留,即水鈉潴留的情況。通常在控鹽后,血壓就會(huì)有相應(yīng)的下降,而且在國(guó)內(nèi)尤其是北方,鹽敏感性高血壓,在老年人當(dāng)中、肥胖的人當(dāng)中更常見(jiàn),因此限鹽會(huì)使血壓更容易控制;
2、壞處:如果過(guò)度的限