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張玉玲
主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

兒內(nèi)科

小寶寶喝蘋果紅棗水的好處

2023-08-30 10:51播放 :

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小寶寶喝蘋果紅棗水的好處非常多，蘋果紅棗水中既有蘋果也有紅棗，蘋果是營養(yǎng)豐富的一種水果，含有豐富的維生素C，維生素C具有抗炎、抗病毒的作用。如果寶寶在疾病感染急性期時，適當(dāng)給寶寶口服蘋果紅棗水能夠加速疾病愈合，增加機體抗炎、抗病毒的能力。維生素C還有抗氧化的作用，可以幫助改善機體的免疫功能。蘋果中還含有果膠，果膠能夠促進胃腸道蠕動，也可以有效緩解上火癥狀。

另外，紅棗中含有豐富的鐵，如果寶寶存在有缺鐵性貧血，適當(dāng)喝紅棗蘋果水一方面能夠補充鐵劑，另一方面蘋果中的維生素C還能夠促進鐵劑吸收，對于糾正缺鐵性貧血有很大幫助。

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喝紅棗水的好處

"紅棗水有補脾和胃、益氣生津，有調(diào)和營衛(wèi)，而且有解藥毒的一些功效，大棗是甘而溫的性味，而且無毒，大棗入脾經(jīng)也入胃經(jīng)，用于治療脾胃虛弱、吃不下東西，同時脾胃弱出現(xiàn)便溏的現(xiàn)象。另外，對于氣血、津液的不足，大棗能夠起到益氣生津的作用。大棗可以調(diào)和營衛(wèi)，對于心慌、心悸、血虛的癥狀還有治療的作用，同時對于更年期的婦女出現(xiàn)的臟躁，有很好的治療作用。"

語音時長01:14''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/05/07收聽(72066)

喝紅棗水有什么好處

紅棗的營養(yǎng)價值非常高，富含很多維生素，可以美容養(yǎng)顏，也可以緩解面色暗黃，使皮膚有光澤。還可以有益氣補血、脾胃虛弱的作用，經(jīng)常拉肚子的人可以喝紅棗水，還可以健脾養(yǎng)胃、降低膽固醇。月經(jīng)期喝紅糖水能夠緩解痛經(jīng)引起的腹疼，體質(zhì)燥熱的人不適合多紅棗水，否則容易上火，紅棗可以增強免疫力，具有鎮(zhèn)靜安神的作用，可以有效緩解焦慮不安、心神不寧以及失眠、多夢等不良情況，幫助睡眠。紅棗可以提高肝臟功能，紅棗水易于被人體吸收，月經(jīng)量多的女性在月經(jīng)期不應(yīng)喝紅棗水，容易導(dǎo)致月經(jīng)量進一步增加。

語音時長01:11''

桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

2023/02/01收聽(21100)

每天喝紅棗水有什么好處

"每天適當(dāng)?shù)暮燃t棗水的好處如下：1、能夠養(yǎng)血安神，因為從中醫(yī)食療的角度上來講，紅棗水性味甘、平，入心經(jīng)。心血不足所導(dǎo)致的失眠多夢、心煩不寐、神經(jīng)衰弱的人，如果適當(dāng)每天喝紅棗水有很好的養(yǎng)血安神、促進睡眠的好處。2、能夠補中益氣，對于脾胃體虛、倦怠乏力、食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良的人，如果每天喝紅棗水，通過滋補脾經(jīng)和胃經(jīng)而有很好的提高消化能力的好處。"

語音時長01:11''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/09/06收聽(60690)

喝紅棗水有什么好處

"對于喝紅棗水特別適合女性，因為紅棗水具有補氣、養(yǎng)血的功效。紅棗是補養(yǎng)的佳品，食療藥膳當(dāng)中常常加入紅棗，可以補養(yǎng)身體、滋潤氣血，尤其適用于女性月經(jīng)不調(diào)，或者經(jīng)量減少、月經(jīng)無規(guī)律女性，可以起到調(diào)理月經(jīng)的情況。另外，經(jīng)常喝紅棗水還能夠滋潤皮膚、補血，使得膚色紅潤、健腦益智。紅棗煮水或者泡水，尤其是對于女性如果是出現(xiàn)體寒怕冷、面色蒼白、手腳冰涼的現(xiàn)象有緩解的作用，還可以養(yǎng)胃、調(diào)理身體。而且紅棗性質(zhì)平和，所以無論在月經(jīng)前，或者月經(jīng)后都可以飲用紅棗水。紅棗水可以適量飲用、經(jīng)常飲用，有抗疲勞的功效。另外，紅棗當(dāng)中含有三萜類化合物和二磷酸腺苷，經(jīng)常食用有抑制癌細胞的功能，所以常食紅棗的人，很少患有癌癥。"

語音時長01:39''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2023/11/02收聽(95424)

喝蘋果水有什么好處

喝蘋果水的好處，具體如下：

1、生津止渴：蘋果水當(dāng)中富含有機酸，能夠很好地刺激口中...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/08/02播放(44552)

孕晚期喝紅棗水的好處

在懷孕晚期的時候，適量的喝點紅棗水是有好處的。對于孕婦，紅棗水可以增強免疫力，有健脾益胃的作用，而且還能夠補氣血，特別是在懷孕中后期，由于血液循環(huán)量增大，多數(shù)孕婦會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，多喝紅棗水能夠改善貧血。如果在這期間有失眠的時候，適量的喝紅棗水能夠改善睡眠。對于胎兒能夠促進胎兒的大腦發(fā)育，紅棗中含有豐富的葉酸，葉酸利于細胞的生成，能夠促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，而且紅棗當(dāng)中還有豐富的微量元素，有利于胎兒的大腦發(fā)育，促進智力的發(fā)展。紅棗屬于滋補品，除了營養(yǎng)豐富之外還有很多的礦物質(zhì)，能夠增強母體的免疫力，促進孕婦對鐵的吸收。

語音時長01:25''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2023/07/24收聽(63806)

泡紅棗水喝有什么好處

大紅棗泡水喝，可以益氣補中健胃，因為紅棗具有益氣和中的作用，它可以補氣，經(jīng)常用大棗泡水喝，或者生吃大棗都能起到這個作用。但是可以在其中再配伍其它的中藥，加強益氣補中的功效，比如同時伴有陰虛眼干，可以益氣養(yǎng)陰。在大棗之外，可以外加一些枸杞、五味子，既有養(yǎng)陰的作用，又有安神的作用。如果平時情緒差、口苦、經(jīng)常容易激動、睡眠差，可以加一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂的中藥，可以用玫瑰花、茉莉花改善情緒，疏肝理氣，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。如果單純想加強補氣的作用，在大棗之外也可以加上黃芪。除此之外經(jīng)常會有一些氣虛脾虛的人，可以看見胖大舌或者食欲不振，可以加上藿香、佩蘭健脾化濕。

語音時長01:32''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/02/01收聽(83684)

喝紅棗水有什么好處和壞處

"大棗實際上既是常吃的干果，也可以入藥。大棗是一個甘、溫的材質(zhì)，它歸脾、胃經(jīng)。大棗有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，它用于治療脾虛、吃不下東西，而且出現(xiàn)便溏、乏力、周身沒有力氣的病證，大棗可以補益中氣治療。另外，大棗養(yǎng)血安神，可以治療女性的更年期綜合征，叫做臟燥的病證。大棗是食物，因此大棗沒有太多不好的地方，但是大棗是甘、溫的食物，不要吃得過多，過多也有微微上火的作用，大棗泡水可以起到補益脾氣、養(yǎng)心安神的功用。"

語音時長01:25''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/04/18收聽(70872)

小孩子喝紅棗水的好處

小孩喝紅棗水的好處，主要有以下幾個方面：

1、如果小孩存在營養(yǎng)不良或者貧血的情況，...

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/09/22播放(84120)

女生喝紅棗水的好處是什么

女生喝紅棗水的第一個好處是可以美容養(yǎng)顏，因為紅棗可以補中益氣，讓人氣血充足，進而表現(xiàn)在皮膚上就能夠變得更加的紅潤和白皙。女生喝紅棗水的第二個好處是能夠養(yǎng)血安神，對于女生常見的心煩不寐、失眠多夢、睡眠質(zhì)量比較差的情況，如果適當(dāng)?shù)暮燃t棗泡水，都能夠起到很好的養(yǎng)血安神、促進睡眠質(zhì)量的好處。女生喝紅棗水的第三個好處就是可以健脾開胃，因此對于女生常見的脾虛體弱、食欲不振、氣血不足、消化不良，如果適當(dāng)?shù)暮纫稽c泡紅棗水，都有著很好的緩解上述癥狀的好處。

語音時長01:17''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/04/18收聽(44550)

生姜紅棗水的好處

生姜紅棗水可以解表散寒、益氣和中。其中生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的作用，適合于風(fēng)寒感冒初期，或者脾胃虛寒導(dǎo)致的惡心、嘔吐，或者風(fēng)寒襲肺導(dǎo)致的咳嗽。而大棗能夠養(yǎng)胃和中，但是需要注意大棗味性甘溫，容易助脾胃熱的生成，會出現(xiàn)嘔惡癥狀。吃過多大棗，會出現(xiàn)胃中濕熱積滯或者惡心欲嘔的癥狀。所以在服用生姜紅棗水的時候，應(yīng)該適當(dāng)多放生姜的比例，而少放大棗，適合于脾胃氣虛、脾胃虛寒，經(jīng)常乏力倦怠、食欲不佳，或者運化無力，氣血生成不足者。但是需要注意生姜紅棗水不適合于脾胃陰虛，經(jīng)常胃中有灼燒感，會加重脾胃陰虛火旺的癥狀，而引起胃痛或者引起消化功能不良。

語音時長01:29''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/09/09收聽(17882)

紅棗泡水喝有什么好處

紅棗泡水喝的好處具體如下：

1、安神補腦、促進睡眠：從中醫(yī)食療角度上講，紅棗泡水入...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/06/02播放(48009)

大紅棗泡水喝的好處

"大紅棗是藥食兩用的食材，營養(yǎng)價值非常高，老百姓也經(jīng)常食用，用大紅棗泡水喝具有養(yǎng)血的作用，能夠預(yù)防和治療血虛，可以治療血虛引起的心悸、心慌、失眠、多夢、唇舌色帶、手足麻木、月經(jīng)量少等。除此之外還具有安神的作用，安神的作用主要與養(yǎng)血有關(guān)，由于血有鎮(zhèn)靜安神的作用。此大紅棗中鐵元素含量非常高，可以用于預(yù)防和治療缺鐵性貧血，還有益氣健脾的作用，經(jīng)常用大紅棗泡水喝具有健脾的功效，可以治療脾虛引起的食少、納呆、腹脹、惡心、嘔吐、腹瀉等情況。"

語音時長01:31''

孟慶杰│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

2023/04/28收聽(21134)

喝紅棗泡水有什么好處

"紅棗是日常生活中常見的食材，同時也是一種常用的中藥，具有益氣養(yǎng)血、安神的作用。喝紅棗泡水的好處如下：1、具有健脾益氣的作用，可以治療脾胃虛弱引起的食少、納差、腹脹、腹瀉等情況；2、紅棗泡水還具有補血的作用，紅棗含有豐富的維生素、微量元素和礦物質(zhì)，其中鐵含量非常高，這也是大棗補血作用的有效原因，可以治療血虛引起的失眠、多夢、唇舌色淡等；3、紅棗泡水具有很好的安神作用，主要因為紅棗有補血作用，血虛容易出現(xiàn)失眠、多夢。"

語音時長01:26''

孟慶杰│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

2023/06/14收聽(73924)

小寶寶喝白面湯的好處

小寶寶喝白面湯的好處是容易消化、吸收，液體補充量較大。有些孩子在缺水或者脫水時，適當(dāng)吃白面湯，...

王志新│中日友好醫(yī)院

2023/08/24播放(52582)

紅棗有什么好處

"紅棗的好處如下：1、能夠養(yǎng)血安神，因為從中醫(yī)食療的角度上來講，紅棗性味甘、平，入心經(jīng)，對于心煩不寐、心神不寧、失眠多夢、睡眠質(zhì)量比較差的人，適當(dāng)食用紅棗有很好的養(yǎng)血安神、促進睡眠的好處。2、能夠補中益氣，對于脾虛體弱、倦怠乏力、食欲不振、消化不良、腹痛、腹脹的人，適當(dāng)食用紅棗有很好的補中益氣、增進消化能力的好處。"

語音時長01:08''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/12/13收聽(68776)

大紅棗的好處

"大棗具有補益脾胃、益氣生精、調(diào)和盈胃的作用，大棗還可以解藥毒。大棗本身是甘、熱、甘而溫的性味，大棗入脾經(jīng)也入胃經(jīng)，可以用于脾胃的虛弱，比如吃的很少，沒有什么食欲、不想吃東西，出現(xiàn)腹瀉、便溏的病癥，用大棗起到補益脾胃功能的作用。另外大棗能夠補充積血、津液的不足，可以益氣可以生津，也可以用于盈胃的不合，再有大棗對于心慌、心悸的病癥起到治療的作用，而且大棗對于更年期綜合征也可以起到作用。"

語音時長01:19''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/03/09收聽(36620)

紅棗的好處

"紅棗的好處就是能夠為機體提供一定量的鐵元素，所以對于缺鐵性貧血的人群來講，適當(dāng)?shù)臄z入紅棗能夠起到很好的補鐵的作用。紅棗中還含有維生素C，維生素C能夠讓其中的鐵始終維持在亞鐵的狀態(tài)，其吸收利用率也會更高些。紅棗還能夠起到很好的健脾的作用，腎為先天之本，脾胃為后天之本，囫圇還要吞棗就足以見到紅棗的健脾的功效還是比較強的，對于促進脾胃運化的功能，吸收營養(yǎng)素的作用都能夠得到明顯的增強。"

語音時長01:08''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/09/21收聽(94070)

來月經(jīng)可以喝紅棗水嗎

來月經(jīng)可以適當(dāng)飲用紅棗水，紅棗有補血、活血和健脾的作用，但是月經(jīng)量過多或者血糖值很高的這一類女...

周陽紅│湖南省人民醫(yī)院

2023/06/10播放(79052)

經(jīng)期能喝紅棗水嗎

"在月經(jīng)期的時候是不可以喝紅棗水的，因為紅棗本身雖然具有補血的功效，但是也有活血的功效，如果在月經(jīng)期的時候喝了紅棗水，很可能會造成月經(jīng)量的改變，使月經(jīng)量增多。嚴重的會造成一過性貧血狀態(tài)，所以在月經(jīng)期的時候不可以喝紅棗水。但是在月經(jīng)期的時候可以喝紅糖水，紅糖水主要是可以使月經(jīng)血流出得更順暢，并且能消除月經(jīng)期的疲勞，減緩由于月經(jīng)期所帶來的下腹部不舒服的癥狀。另外也建議在經(jīng)期的時候一定要保暖，可以用熱水泡腳，這樣對月經(jīng)期的女性都會起到一定的保健作用。并且在來月經(jīng)的時候，也不可以喝酒，因為酒會加重肝臟的負擔(dān)，并且會使月經(jīng)量增多。"

語音時長01:18''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

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