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膽固醇偏高吃什么食物
2023-03-13 16:59:46播放：-
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膽固醇偏高吃什么食物
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膽固醇偏高的患者，建議低鹽、低脂飲食，每日應(yīng)當(dāng)將食鹽攝入總量控制在6g以下，飲食要吃清淡、易消化的食物，每日攝入熱量不要過多，要注意運動減肥，才可以把血脂控制的更達(dá)標(biāo)。肉制品可以吃，不要進(jìn)入到極端的誤區(qū)，肉類優(yōu)選白肉，白肉不是肥肉，是指去了皮的雞肉、鴨肉、魚肉、鵝肉等，比牛肉、羊肉、豬肉熱量更低，含脂量更低，相對比較適合血脂高，或者存在心腦血管疾病的人