腦供血不足吃什么補(bǔ)品
2023-03-25 17:02:42播放:-
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腦供血不足吃什么補(bǔ)品
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腦供血不足時(shí)無需吃補(bǔ)品,可調(diào)整飲食方式,食物推薦低鹽、低脂、低糖飲食,具體如下:
1、低鹽:腌制醬菜、過咸食物建議盡量避免;
2、低脂:高脂肪食物尤其鰻魚、油炸食品如油條、堅(jiān)果類食品均可引起高脂血癥,因此盡量避免;
3、低糖:高糖食物建議盡量避免,如蛋糕、含糖飲料均應(yīng)盡量避免。
可進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如全麥?zhǔn)澄锏?,另外魚、豆?jié){、豆制品、蝦、海鮮、牛羊肉等均為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。同時(shí)可攝入足量維生素,對(duì)腦供血不足存在益處。
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