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什么運動治療頸椎病
2023-12-22 08:50:11播放：-
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什么運動治療頸椎病
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視頻內(nèi)容
運動不能治療頸椎病，運動會導(dǎo)致頸椎病。頸椎病發(fā)生的原理是運動導(dǎo)致脊柱韌帶、椎間盤損傷。頸椎不可過度運動，有些人不斷搖頭，會導(dǎo)致頸椎骨質(zhì)增生更嚴重。有些民族需要頭頂重物，這種過度受壓不可取，過度旋轉(zhuǎn)運動也不可取。
還有一些不適當?shù)倪\動，比如長時間低頭看手機、看電腦，長時間低頭是不符合頸椎前屈的角度，也不可取。而仰頭放風(fēng)箏可以治