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骨骼閉合的征兆
2023-12-26 12:30:10播放：-
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骨骼閉合的征兆
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視頻內(nèi)容
骨骼閉合的征兆即骨骼閉合征兆，為身高發(fā)育逐漸停止，一般沒有明顯的脛骨前方疼痛。男性骨骼閉合時(shí)間在18-20歲，女性在16-18歲，一般差距不超過2年。骨骺逐漸閉合屬于正?，F(xiàn)象，閉合前應(yīng)多進(jìn)行功能鍛煉，如增加戶外活動(dòng)、日光照射時(shí)間，適當(dāng)補(bǔ)充鈣、維生素D，才能促進(jìn)青少年身高發(fā)育以及身體健康。
目前青少年生長發(fā)育速度較快，導(dǎo)致鈣和維生素D相對攝入不足，因此骨骺閉合前額外補(bǔ)充營養(yǎng)較為重要，如增加新鮮蔬