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    喝牛奶會長痘嗎
    
            
    
                 2023-11-17 15:01播放 : 

                
    
                    
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    喝牛奶究竟會不會長痘，取決于喝什么類型的牛奶。如果喝全脂牛奶就有可能發(fā)生痘痘，如果喝脫脂或者低脂牛奶，不用擔心有長痘的危險。皮脂分泌增多，阻塞毛孔，才會出現(xiàn)長痘的情況。如果喝全脂牛奶，相對來講脂肪含量比較高，有可能增加皮脂的分泌。如果皮脂在分泌的過程當中，發(fā)生了毛囊口的阻塞，有可能發(fā)生粉刺和痘痘的情況。因此容易長痘的人群要盡量少喝全脂牛奶，以免長痘。
    如果是低脂和脫脂牛奶，脂肪含量比較少，不會引起皮脂分泌的增多，所以不用擔心長痘。牛奶是人類攝取蛋白質(zhì)和補充鈣質(zhì)的重要來源，要根據(jù)自身的皮膚狀況，來決定究竟飲用什么樣類型的牛奶，才能夠既攝取到牛奶當中的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)等必要的營養(yǎng)，又不會發(fā)生像長痘痘的風險。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    抽煙會長痘嗎
    
    
    "抽煙和長痘痘沒有明確的關系，痘痘學名叫做痤瘡，是一種毛囊皮脂腺慢性、炎癥性的疾病。它的發(fā)病主要與雄激素以及皮質(zhì)分泌增加、毛囊皮脂腺的開口處過度角化、痤瘡丙酸桿菌的感染以及繼發(fā)炎癥反應這四大原因有關，部分痤瘡的患者，發(fā)生也與遺傳、內(nèi)分泌障礙以及情緒、飲食等因素有關。具體的發(fā)病機制主要是青春期以后，體內(nèi)的雄激素相對產(chǎn)生增加，或者雌雄激素的水平失衡，雄激素增加以后，可以使皮脂腺分泌增加，這些皮脂是毛囊內(nèi)正常的細菌，主要是痤瘡丙酸桿菌良好的培養(yǎng)基，可以分解皮脂中的甘油三酯，產(chǎn)生游離脂肪酸，刺激毛囊，使得毛囊上皮出現(xiàn)增生以及角化過度，皮脂分泌受阻，排不出來，皮脂還有角質(zhì)堆積在毛囊口，形成粉刺。粉刺出現(xiàn)以后，如果繼發(fā)了痤瘡丙酸桿菌的感染就會出現(xiàn)炎性丘疹，毛囊的內(nèi)容物一入真皮，會引起真皮深部的炎癥，從而痤瘡表現(xiàn)是從炎性丘疹到結節(jié)囊腫一系列的損害。痤瘡的病因和發(fā)病機制是比較明確的，與抽煙沒有直接的關系，但是抽煙，一天多次、多包抽煙，對身體、肺功能、其他周圍人健康都是不利的，盡量還是戒除吸煙。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:02''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    魏愛華│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
    
        
    2023/09/04收聽(84636)
    
    
    

    




    
    
    喝啤酒會長痘嗎
    
    
    "啤酒本身不會長痘痘，但是如果已經(jīng)有痤瘡、痘痘，在病情不穩(wěn)定比較嚴重的時候，建議最好不喝啤酒。長痘痘也叫青春痘，往往是由于慢性毛囊皮脂腺炎癥和遺傳以及皮脂腺分泌過剩，同時與痤瘡丙酸菌感染密切相關，診斷往往和男女青春期密切相關，與激素水平，即雄激素、雌激素都有一定相關性。在皮科?？漆t(yī)生局部治療和物理治療時，同時可能使用某些藥物幫助減少皮脂腺的分泌，應用外用的藥物來改善皮膚。自己在飲食上要注意辛辣、刺激性的食物，高油脂食物盡量少吃。啤酒喝的時候有可能合并吃其他的高油脂、高糖、高鹽的食物，不利于控制痘痘，有可能進一步增加皮脂腺的分泌，使痘痘加重。但是如果本身沒有痘痘，并不會因為喝啤酒長痘痘，同時要記住長痘痘期間，最好能夠盡量少喝鮮牛奶，避免由于奶的攝入增加，使皮脂腺分泌過多，使痘痘加重。要想控制好痘痘，飲食是一方面，同時要加強科學的運動幫助改善心肺功能，減輕壓力，戒煙、限酒、注意心理的平衡非常重要。患者長痘痘后要勤洗臉，保持臉部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔?；颊卟灰糸L發(fā)或?qū)㈩^發(fā)散在臉上刺激皮膚，不要用手去碰臉，更不要用手擠壓痘痘。患者要保持心情愉快、睡眠充足，養(yǎng)成每日早起排便的習慣，多運動，作息正常。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:07''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
    
        
    2023/03/20收聽(97108)
    
    
    

    




























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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