![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/17/86/ooYBAFnMds-AN2zuAADG4qFkA9k09.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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渾身骨頭響怎么回事
2023-07-03 14:17:43播放：-
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渾身骨頭響怎么回事
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渾身骨頭響，常常是由于關(guān)節(jié)松弛、韌帶不能有效的保護(hù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，從而在屈伸關(guān)節(jié)的時(shí)候，兩個(gè)關(guān)節(jié)之間的軟骨存在一些異常的滑動(dòng)，從而產(chǎn)生響聲。這種響聲雖然沒(méi)有明顯的疼痛，但是會(huì)加重關(guān)節(jié)軟骨的損傷和磨損，所以要避免這種異響的出現(xiàn)，可以采取以下幾種措施：
1、平時(shí)通過(guò)理療、熱敷、功能鍛煉，增加關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)囊的強(qiáng)度，從而恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常匹配。平時(shí)應(yīng)該多做一些功能鍛煉，頸椎、