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渾身骨頭響，常常是由于關(guān)節(jié)松弛、韌帶不能有效的保護(hù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，從而在屈伸關(guān)節(jié)的時(shí)候，兩個(gè)關(guān)節(jié)之間的軟骨存在一些異常的滑動(dòng)，從而產(chǎn)生響聲。這種響聲雖然沒有明顯的疼痛，但是會(huì)加重關(guān)節(jié)軟骨的損傷和磨損，所以要避免這種異響的出現(xiàn)，可以采取以下幾種措施：

1、平時(shí)通過理療、熱敷、功能鍛煉，增加關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)囊的強(qiáng)度，從而恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常匹配。平時(shí)應(yīng)該多做一些功能鍛煉，頸椎、